ジェクサー・フィットネス&スパ24横浜
スポーツジム - 神奈川県 横浜市 会員のみ
スポーツジム - 神奈川県 横浜市 会員のみ
サウナ:10分 × 10(内ロウリュウ5回)
水風呂:1分 × 10
休憩:1分 × 10
合計:10セット
一言:スタジオ3種類(BODYpump45分、BODYcombat45分、Ubound45分)でたっぷり汗を流した後にサウナ10セットでキメました💦
炭酸泉38.4℃、サウナ83℃、水風呂16.9℃~17.1℃で1,100円はコスパめちゃくちゃ良い✨
お陰様で今日一日で体重1.5キロ減です!
自宅にホームジム(パワーラック等)があるので毎月1回の楽しみにしています♨
次回は1月10日にしようかな!?
男
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