くるり

18:00のロウリュ含み3セット。
外気浴しながら最近ルーティンが時間に縛られすぎてるなと思った。
もっと無になりたい。

今週末は一日中勉強。リフレッシュはサウナのみ。
19:00のロウリュに参加。
3注水目の氷＋のロウリュが強烈で最高やった。
ロウリュは最後までいたい気持ちはあるが整い椅子難民になりたくなくて少し早めに退室してしまう。
しゃーなし。
サウナハット被ってる奴がサ室でくっちゃべってると、余計にイラつく。格好だけか。
もっと心に余裕を持ちたい。

15:00のロウリュに参加。
新しい試みで参加者全員のうちわで熱気を仰いで降ろしていく！
最高や！体感温度の上昇ぶりがすんごい。2ロウリュ終わりには上段3段目くらいまで無人にw
徳留さんがやることないからって注水しすぎ！
体感イズネスの滝3連発くらいの熱波が！
気持ち良かった！

12:00のロウリュに滑り込み。
アロマはベリー。
からの3セット。
食事して夕方まで2階で資格勉強。軽く雑音があった方が集中出来る気がする。
帰りに1セットして退館。
昼も夜も表情が違って景色が素晴らしいなぁ。

ハンバーグカレー大盛

普通。

仕事は忘れよう。
休み空けたら全てうまくいけー。
知らねー。
メイン×3。ロウリュはカモミール。お茶のロウリュが恋しい。

餃子の王将 明石森田店

にんにく生姜ラーメン、餃子2

山岡家行こうとしたけど行列えぐすぎ。 にんにくは控えめ。野菜の甘みええな。

13日振りの休日（半休）
直前に問題発覚。
塩×1メイン×3
癒されたかったけど無理無理かたつむり。

今週は休みなしで7日働いた。
その後のサウナは格別だ。
また明日から働きたくないけど頑張ろう。

早起きからの家事してからの10時のロウリュに間に合うようにin
気温が下がって冬の気配を感じながらの外気浴は最高。
改装後のジェットバスが素晴らしいことに気付いた。

らーめん2国 大久保店

ニンニクラーメンみそ、小ライス

塩分補給完了

連休最終日。
朝からぐだぐだしてしまい、これはいかんと夕方にこちらへ。
サウナに入れば、なんとなく今日もいい休日だったと思える。
3セット満足。

スタンプカードが貯まったので無料で岩盤浴セット。
朝から丸一日おりました。
岩盤浴には一回も入らなかったけども。
やっぱり水風呂に入りたいのです。
合計7セット。
資格の勉強も捗った。

カレーうどん　唐揚げセット

やっぱりこれが一番うまい。

三連休初日。大塚国際美術館に行く前に、徳島のサウナも寄りたいということでin
遅めの朝食後に。
メインサウナは温度も湿度もいい感じ。
水風呂は備長炭イベントで肌触りがよい。深めな作りも好き。
外気浴は正面に競艇場が見下ろせて、競技のエンジン音が響いてくる。非日常感がいいかも。
ジェット風呂、電気風呂がしっかり効いてて好印象でした。
昼食は徳島ラーメンいのたに行くぞ！

うずしお食堂

鯛の刺身定食

値段相応かな。

夕方にin
中々の混雑ですが、太平の湯と違って駐車場すら待つことは無いので土日はこちらが優先。
サウナ、ロウリュより今日は寝転びの湯で昇天した。

神戸で予定を済ませて、せっかくなので久々に来た。
15:00のオートロウリュを迎え撃つ。
3回注水きた！落ちてくる熱波で肩が焼けつく！空気が熱くて呼吸も絶え絶え。コレコレ！
昨日夜のジョギング、筋トレの疲労感も手伝って最高の整い。
久々のイズネスの滝最高でした。

3セット（12:00ロウリュ）
気持ち良かった。
出てから2階で資格の勉強してたら駐車料金に足出てもた。

入浴セット。辛麺、半チャン、唐揚げ1個

辛麺美味かった。半チャンはベトベト。。唐揚げは冷たい。。

メイン×3（12:00ロウリュ）
連休最終日なので人は多め。
涼しくなってきたので外気浴が心地良い。

入浴券セット。明太うどんと高菜明太ごはん。

お得感有り。

久々に来た！ドリンクチケットを2枚入手。
午前中は空いていてフィン×3、ほぼ1人。
マイペースにロウリュしながら最高の時間。
昼食挟んで昼寝からの阪神観戦。
からの2ラウンド。
大浴場にスクリーンが新たに設置されていて、皆で阪神戦観戦。ちょっとうるさいかもしれん。
夕方はやっぱり大混雑だがロウリュ→アイスアロマ→フィンでフィニッシュ。

日替わり。鶏白湯ラーメン＋ライス

何気なく頼んだがめっちゃくっちゃ美味かった。通常メニューに入れて欲しい！鶏チャーシューうんまい。

外気浴まだまだ暑い。
でも太陽光を浴びてる感は悪くない。
塩×1メイン×2
ジェットバスに改装されてから入ってなかったので、入ってみたらめっちゃ強力になっててよき。

らーめん2国 大蔵海岸店

みそニンニク麺かたライス　ニラキムチ

久々に。これこれ。

抽選券を貰ったら毎週釣られて来てしまう罠。
今日は夕方からin.
18:00のロウリュも受けて3セット。
今日も満足満足。

太平の湯に行ったら満車で6台待ってたので連日のこちらへ。
こちらも混雑してましたがマイペースに3セット。
ドラクエ多かった。サウナの良さを語るのはいいけどサ室でくっちゃべるなよ。

先週貰った抽選券で無料入浴券が当たった。嬉しい。
12:00のロウリュは間にジョウロで水シャワー有りの特別バージョン。ちょっと長いかも。
3セット共あまみバチバチ。ええなぁ。

スタミナ豚丼

大盛り無料だとやってしまう。次回は我慢や。