ちゃんほつ

気になっていたサウナへ朝から突撃👊
見どころの一つであるプールエリアは9時から開放との事😲


まずは大浴場と中浴場のサウナで時間調整⏳

湿度低めのドライサウナ＆セルフロウリュのサウナ二種類で、気分に合わせて楽しめる👍
水風呂はどちらも小さめ。

時間になったのでいよいよプールエリアへ🚶
サウナ室は雛壇の最上段へ行くとなかなかの熱さ🔥小窓から見える景色は横浜のスカイスパっぽい🏗️

汗を流し、枕が頭部と足下に付いたハンモックみたいなやつでプールに浮かぶと最高🛟


こんなサウナもありですな🙂‍↕️

羽田空港から夕方頃に帰宅✈️また20時過ぎから予定があるため、サクッと銭湯サウナ♨️

ミクロバイブラ→熱湯で下茹でをしたら、サウナ→水風呂の2セット🧖‍♂️

終始浴場には2〜3人しかおらず、静かなサウナタイムを過ごせました😇

低温•高湿でAIロウリュの「薙」で3セット
高温•低湿でセルフロウリュの「荒」で3セット
合計6セット🔥

平日デイタイムで3時間￥1,900はコスパいいです👌

東京油組総本店 赤坂見附組

油そば　大盛

卓上の刻み玉ねぎをたっぷり入れて食べるのが好きです🧅

今日から新年度🆕会社の組織体制が変わったり、決算の残務があったりと忙しい日々が続きそう💨
久しぶりの銭湯サウナで気分転換♨️

温度は低めだけど湿度があるのでしっかり温まれる🔥
湯船メインの1セットで切り上げ🌱

決算最終日。朝から気合いを入れるため早朝サ活🈂️

IVOホームズパスタトラットリア 渋谷PART2店

絶望のパスタ＆マルゲリータ

少し早めの昼飯🍝🍕

あと一週間で今月も終わりだというのに、やっと二回目のサ活🈂️

いつもは下階の浴室サウナから入るけど今日は上階の天空サウナからスタート🔥
天気が良いから外気浴が気持ちいい〜☀️

4セット回したら下階に移動して2セットの、合計6セットでフィニッシュ🔚

月末に向けての連勤に備えリフレッシュできました🌿

今日は26日、風呂の日で2倍！もう少しでポイントカードがいっぱいになるぞ🈵

いつもは夜遅めの時間に利用することが多いが、今日は夕方から予約🌆

好きな音楽を自由に選び、一人きりのサウナを楽しむ😌
まずはデフォルトで流れているヒーリングミュージックで3セット。
その後は若い頃にクラブでよく聴いていたEDMでテンションを上げつつ、セルフロウリュよろしく3セット🕺🪩

よきサウナタイムを過ごせました🧖‍♂️

韓国家庭料理ジャンモ 聖蹟桜ヶ丘店

生サムギョプサル

サンチュでくるっと🥬

昨晩からモヤモヤしており気分がどうもあがらない🌀
意見？思い？のすれ違いはどうすればよいのか🙃

悩んでもしょうがないので精神を落ち着かせるため水曜サ活🈂️

施設近くのエリアで純烈のライブがあるらしくマダムがぞろぞろ🎤
今日は激混みの日かと思い、一瞬焦った😅

サウナ＆水風呂は安定の良さ✨
皆さんのレビューにもあるよう、パンカールーバーの送風がマイルドになってた🌬️個人的には今の設定の方が好きかも😊

水上へボードをしに行く道中、関越自動車道から見えた「ゆ♨️」の看板が気になり、滑った帰りに訪問🚗　高崎インターすぐ近く！

シアターサウナは名前のとおり扇形の造りをしており、温度は低いものの、湿度がしっかりあるのでじんわり汗がかける💦
水風呂がサウナ室の広さに対して少し小さいかな？🤨

ボードの疲れを癒せたのでOK👌

久々の最寄りサウナへ🚶
浴室サウナ✖️3、天空サウナ✖️2、テントサウナ✖️2でフィニッシュ🔚
晴れてて富士山も見えたけど、屋上での外気浴はまだ少し寒いかな🗻🥶

アクエリアススパークリング

エモい…

石内丸山スキー場へ日帰りボードの帰りに訪問🏂
以前から気になっていた施設の一つです👀

釈迦炎舞✖️2、空の間✖️2、蒸観音✖️1の合計5セット🔚

ラーメン山岡家 高崎西店

特製味噌ネギラーメン(海苔＆味玉トッピング)、半ライス

安定の美味しさ🍜

今回のスキー旅行でお世話になっている宿🏨

朝一番だと人も少なく、ゆったりと過ごせる🌱

露天風呂にデッキチェアがあるので、外気浴も🆗

白馬コルチナで滑った帰りに訪問⛷️
道の駅に併設された温浴施設♨️

「北投石（ほくとうせき）の湯」が有名らしく、通常のお湯よりも身体が温まりやすいとのこと🔥

早速、北投石の湯で下茹で🐷
たしかに身体がポカポカする気がする…

サウナ室は室温低めだが、お風呂の効果もあって、きちんと汗が出る💧
水風呂は低めの温度で良き✌️

氷点下の外気浴で、ととのいました😸

年始早々に体調を崩した＆連勤続きでサウナに行けず😩
5日間のリフレッシュ休暇を取得したので、今シーズン最初のボードをしに行くことに🏂

道中、温泉施設があるのを発見👀せっかくなのでサ活🔥

まずは源泉掛け流しの露天風呂で身体を温める♨️
サウナ室は長方形の雛壇、30分毎のオートロウリュで程よい室温をキープ🌡️
ロウリュ時は石焼き麻婆豆腐でも作ってるんですか？ってくらいの音がする🍲
水風呂は深さがあり、しっかり身体を冷やせます🧊

露天風呂の外気浴スペースで整いました😇

あけましておめでとうございますの新年一発目のサ活🧖‍♂️

今日は天空サウナを利用せず、11階のサ室で3セット🔥

今年も良いサ活ができますように🙏

2025年ラストのサ活🈂️マイホームのレスタへ💨
オープンと同時に入店、今年の汚れを落とすためアカスリも予約🧽
今年も色々あったな〜と瞑想しながら3セット🧘

来年も良きサ活ができますように🙏皆様よい年を🌆

嫁さんが立川で予定有りとのことなので、合流するまでの間にサクッと１時間コース⏰

サウナ室の扉はドアノブ式だが、回さずに押し引きで開閉ができます👌

クリスマスも終わり、いよいよ今年もあと僅か。
年末が近づくにつれて面倒な仕事が入ってくるのは何故？🤨

いつもなら室温を100℃オーバーに設定するが今回は少し控えて90℃のじっくり設定に🤏

独りの空間で無心にかえれば、上昇したイライラ値も減少😮‍💨
最後のセットでは外気浴中に寝てしまい、終了のアラームに起こされる⏰

本日もととのいました🌿