ラフタ・ソーダ

サウナ：11分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：13分 × 2
合計：2セット

一言：羽田空港へ帰る日の朝、8時前にイン。サウナ室では、連続テレビ小説「ブギウギ」が放送中でした。

関東などのサウナと違い、サウナ→水風呂→休憩のルーティンを3セットやっている人は1人もおらず。

サウナって、人それぞれの向き合い方があるんだなと感じることができました！

エクセルサウナタイセイ、2日目も最高のサ活でした！

ざぼんラーメン スカイロード溝辺店

ラーメン

キャベツや豆もやしなど、具材たっぷり。ちゃんぽんみたいなラーメンで美味しかったです！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：出張で初めて来ました。

タイセイアネックスの水回りはレトロな感じでしたが、客室はリノベーションされており、とてもキレイでした。

仕事終わり、少し寝てしまい、23時過ぎにイン。サウナ室は温度が低めとの事前情報でしたが、しっかり温まります。

水風呂は18℃の表示でしたが、ずっと勢いよく出ているため、もっと冷たい感じがしました。

休憩はひじ掛けイスが2脚。片方のイスの後ろに手すりがありました。サウナハットをかけつつ、頭をもたせかけることができ、最高でした！

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2.5セット

今週、月曜10時スタートを知らずに、突撃してしまったので、水曜6時過ぎにリベンジ来店。前日は、サ道2021を見てモチベーションを高めました。

久しぶりの低温多湿サウナ。スタッフの人がまいてくれるアロマがいい匂い。

残り2回はメインサウナ。真ん中は足元に敷くフカフカ白マットで良かった。

まだまだ寒いので、休憩は短め＆最後は水風呂なし、洗い場で身体を洗い、7時半に終了。

2週間振りのサウナ。生き返りました！

18時半IN。イオンウォーター900㎖購入。

サウナ：①低温高湿8分② ③ メインサウナ10分×2 ④ 低温高湿12分
水風呂：シングル10秒、大水風呂30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3.5セット

一言：昨年12月30日振りの和。身体が温まってないので、洗い場が寒いです。セルフロウリュは賑わってる時間帯があったので、今回はスルー。

2セット目の休憩は、ジェットコースターから落ちるような深い感覚。サ道のナカちゃんさんのワッショイととのいってこんな感じかなと思いました。
個人的にはじわっと来る感覚が好きなので、3セット目は水風呂短めにしました。

その後用事があったので、4セット目のサウナ→お風呂でフィニッシュ。20時アウト。

常に空いてる寝転びイス、ゆったりと座れるサ室、2種類の水風呂。スーパー銭湯と比べると値は張るけれど、また行きたくなる素晴らしいサウナです。

出張で来ました、初プリヴェ。SASUKE見終わって23時頃IN。

サウナ：6、9、11分。
水風呂：60、10、70秒。
休憩：2、6、8分。

外気浴は寒いので、最後は露天風呂に足湯しながら、休憩しました。

コンパクトな1段のみのサ室で、3人入ると満員でした。そのため、しっかりと温まります。温度は100度超え。セルフロウリュは1杯までなので、そこまで熱すぎるということはありませんでした。

水風呂も詰めて2人がギリギリ。温度計がなかったのですが、15度よりも冷たく感じました。

年末ということで、しきじが混んでると思い行きませんでしたが、静岡の新たなスポットを見つけることが出来てラッキーでした。

今度、また静岡に来る機会があれば、入りたいと思うサウナです！

出張で初めてきました。仕事終わりが24時過ぎだったので、仕事前の17時半ごろからサクッと2セット。

1セット目は次々と人がINして、4名で入ってました。普通に座ったら4人で満員サイズのコンパクトなサウナです。２セット目は自分ともう１人でした。

水風呂は20℃表示でしたが、バイブラなしでも15、16℃ぐらいじゃないかと思うほど冷たかったです。

ととのいいすがなく、洗い場の仕切りに身体をあずける「蒸しＺのみやこ湯」スタイルで休憩しました。ととのうまではいきませんでしたが、リフレッシュできました！

ドーミーインさんのように、朝ウナできればまた泊まりたいホテルです！

サウナ:6分、10分
水風呂:60秒、75秒
休憩:5分、8分

余談ですが、朝食バイキングで食べた冷やしそばがおいしくて、おかわりしてしまいました。

初めて来ました。憧れの「ナカちゃんさんの産湯」。18時前にIN。

サウナを開ける専用のカギ（取っ手？）を番台で受け取り。タオルも借りれて700円は安い。電子マネーが使えるのもうれしい。

サ室はだいたい独り占め状態でした。サウナイキタイの投稿で「下段でもしっかりと温まる」とあったので、身を清めた後の下茹では無しでした。

92℃と普段入っているサウナより温度が低めで、のんびり蒸されました。水風呂も最初はちょっと温度が高いかなと思いましたが、普段より長くサ室に入って、少し長めに水風呂に入ったら、３セット目でととのいました。

ととのうための思考錯誤もサウナーの楽しみと、書籍「人生を変えるサウナ術」で読んだばかりだったので、今実践してる！と一人で喜んでいました。

サウナ:8、10、10（分）
水風呂:60、75、90（秒）
休憩:5（浴室内）、5（脱衣所）、5（浴室内）（分）

脱衣所での休憩作法がよく分からず、３回目はまた浴室内に戻りました(汗)

缶ポカリとオロナミンCを買って、自作オロポ。サ道ではペットボトルのポカリでオロポを作っていたので、それが正解かと思ってましたが、分量的には缶ポカリが最適解かもしれないと感動しました。

また、来たいと思います。

午後半休を取り、13時半頃IN。
サウナ6分、9分、9分。
水風呂60～75秒。
3セットでととのう。

普段はラストオーダーが終わっているため、
初めてお食事処王寿庵で食事。

濃いめの味付けが心と身体に染みました。

ちょっと休んで、また3セット。
途中、ととのいいすに座っている時に
雨が降ってきましたが、雨に打たれるのも
気持ち良かったです。

牛すじぼっかけ丼

細かく刻んだこんにゃくと牛すじの食感がたまらない。

気になっていたあづま湯さんを初訪問。18時半頃IN。身を清めてから、コラーゲンの薬湯で下茹で。アツアツですぐに茹だりました。

その後は、サウナは奥の２段目に座り、6分、9分、9分。水風呂は60〜70秒。ととのいイスはベンチが２つで、３セット目は埋まっていたので、露天風呂の縁に腰掛け、ととのいました。

ウォータークーラーがないので、着替えるときに小銭を準備するとスムーズに入れます。１セット目が終わってから気づいて、慌てて小銭を探しましたが、難儀しました💦アットホーム、駅チカでファンになりました。またイキタイです！

久しぶりのホームサウナ。仕事終わり、22時30分過ぎにIN。6分、9分、9分の３セット。水風呂は60秒。

１セット目に気づかなかったのですが、リクライニングチェアや新しいととのいイスが増えていて、めちゃくちゃテンション上がりました。

若い人が大勢で来て争奪戦になっているイメージだったので、ととのいイスが充実したことで、もっとイキタイサウナになりました。