地図からサウナが探せる！

天然温泉なにわの湯

温浴施設 - 大阪府大阪市

サ道サ愛

2020.03.15

2回目の訪問

本日もRUN活→サ活の流れです。
まずは旧淀川沿いをランニング。往復で7キロ。程よい距離です。RUNする人、草野球する人、ビーチバレーする人、釣りする人…色んな人がそれぞれ楽しんでます。いい環境です。
気持ちいい疲労感とともに、なにわの湯さんにピットイン。お約束の炭酸泉でじっくり身体を労わります。その後身体を清めて、ジェットバスへ。RUNをいつもより追い込んだので、腰と太腿をケアします。
そしていよいよサウナin。日曜昼下がりは人が多いです。最低でも常に20人以上います。小さな子供も1人でサ活しています。ちゃんと水風呂入って外気浴までしてました。なんて英才教育を受けてるんだと感心しました。
僕はというと、RUN後でかなり疲れていましたが
サウナ9分
水風呂1分
外気浴5分
を4セット決めてきました。
やっぱりホームサウナは落ち着きます。
最近仕事でイライラすることが多いですが、だいぶ癒されたサ活でした。