サ旅したい

本日2度目の訪問。
お目当てはやかんロウリュ。
ジムでしっかり身体あたためてからのサウナ。最高でした。

ほうじ茶が石でバチバチいうのは
迫力がある！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：午前中は上段に空きがある

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：お天気のせいか空いていた。
お風呂はゆずの湯。

月曜日なやかんロウリュの日。
女湯は毎週18時から。

10リットルのやかん…エグい

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：朝、ジムからのランチ→久しぶりのホームでまったりサウナ。幸せな午後。

千歳アウトレットの帰りにサ活。
車を駐車して降りたら声をかけられ
入浴券を2枚手渡され…
どうやらお隣のゴルフに来た方で
お風呂へは行かないから、とのこと。
ご好意に感謝。
サウナもお風呂もすごく好き！
バイブラの水風呂は地獄〜からの天国。
たまらん。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：なし
合計：2セット

一言：本日2度目のサ活。

初訪問。いや正確には２０年ほど前は館内のエステに良く行ってたけれどサウナは初。私にとってはとてもカラカラの高温でした。サウナ後は排毒エステやらで追発汗してきましたー。手技がありきたりじゃなくてこのコースおすすめです。

サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：脂肪燃焼スープダイエット継続中のサウナなので無理せずに。

釧路らしい霧の日だったので
外気浴は冷ミストサウナ？
釧路湿原からの風に包まれてサイコー

久しぶりのホーム。
サウナで締めたいが為に午前とお昼を挟んで午後イチ　ウォーキングで16000歩。
よい休日。

そして本日から脂肪燃焼スープを1週間スタートさせました。

初めての訪問。
他の方の投稿で吉野家の所とあったので迷う事なく到着。
ついでに申しますと地下鉄　東西線　西1１丁目駅の3番出口を出てすぐです。
現地支払いで予約していたので券売機で支払い。ついでにサウナ前に飲み物を。

本日1番のお部屋でした。
サウナルームに入るとライトダウンされたお部屋でサウナモード加速です。
明るさは調節できました。

タイマーが壁にあるので10分で設定。
ピっとなって出たら残り5分でしたので恐らく半分の時間で一度お知らせしてくれるタイプ？なんだと思います。なので5分でロウリュして蒸される事に。
1人利用でしたのでストレッチもあり
涅槃像スタイルだってありです。
岩盤浴でよくある枕みたいなのもありました。バスタブには入室時点でほそーくお水を溜めてくれていたので入る頃には溜まってましたが温度の確認をしたほうが好みの温度でより気持ち良くととのえるはず！
普段はお話声やテレビから流れる悲しいニュースに気をとられないように集中する事に疲れることがありますが
ここだとスマホ繋ぐだけで好きな音楽きけるし最高です。今回は初訪問だったので
ドラマ　サ道のサントラで心をくすっとさせながら楽しいサウナタイムになりました。
また訪れたいと思います。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：外気浴6℃！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：いつもより1時間早めにIN
少し混み合っていた