かめた

空いてるかな、クリスマスだしな、と仕事帰りに来た。
混んでいた（笑）
皆さん、昨夜のサ道をご覧になりましたか？あれ観たらサウナ行きたくなるよね、雪の中の外気浴はともかく。

22時のドラゴン00分は7割の入りでマライアのミュージックロウリュ。
いつも通りのロウリュなんだろうけど燃えろドラゴンより軽やかな雪景色が脳裏に浮かび、気のせいかもしれないがいつもより熱さを楽しめたような。気分の問題。

メディはヴィヒタの香り。深く吸い込んで体内に染み渡らせる。
いつもならメディ2回は入るが年末にスッキリしたく塩スチームで締め。相変わらずの良きモクモクぶり。塩ヌリヌリし満足。
サウナに行き始めてから、冬場の足や手のカサカサ無くなった。

メディ横の水風呂入ろうとしたら女子大生風のお二人が、めちゃくちゃ入るの躊躇中（笑）
一人は入ったが冷たい〜とすぐに出て、もう一人は足先付けて「無理無理無理無理」
後ろにいた私に(お待たせして)「す、すみません」と。
いや、わかるよ、冬だもん、外の水風呂16℃とか見たらねぇ。
私もほんの1年半ぐらい前まではそうだった。慣れって怖い。

メッツァお世話になりました。
また来年。
ガヤガヤでもつい行っちゃう良きサウナ。でもね、最近、サ室の民度はいつも高いよね。

サウナ：ドラゴン、メディ、塩スチーム　各10分
水風呂：0.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

花粥 流山店

海老ワンタン粥

もう少しアチアチだともっと美味しいかな

今日は本当なら2023趣味活納めだった。
数え切れないイベ中止にモヤモヤは深く心は折れかけたが、おかげでサ活が進んだ、とも言える。

年内のゆいる納め、多分。
朝ついダラダラしてしまい来館後に間に合ったのヨギーニ様。
前回はイベントアウフでキャ〜キャ〜やってるうちに放心で終わった（笑）
今日はじっくり二段目で目も開けてヨギーニ様のタオルさばきを堪能するぞ！
凄くフワッとタオルは舞うのに風が力強い。華麗としか言いようなく、森系アロマが身体に染み渡る。ヴィヒタとバーチの違い初めて知ったよ。最後はアイスを皆さんに雑に投げ配りやっぱりキャ〜キャ〜のアゲアゲ。さすが。

今日は冬至の柚子炭酸泉。休憩エリア流石にやや寒く、サウナ→水風呂短め→炭酸泉で溶けつつ休憩→熱湯→炭酸泉の無限ループ。

ご飯食べに降りたら、遥風さん、くもめがさんのお二人がとても真剣にブレスト的打ち合わせ真っ最中。
ACJ2024の演目かな？
またもや母ちゃん遠くから見守りモードオン。
最後にあおいでくれた始めましてのいくみさんも明日香さんと予選にご出場なんだね。
若い方の挑戦は心から応援したい。頑張れ！

サウナ：中温アウフ × 3、高温 × 3 各7〜8分
水風呂：0.5分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

ゆいる特製　すくい麻婆豆腐

辛さ控えめでなんとか完食＝普通の店の大辛くらい（笑）

明日は年に一度の人間ドック。
今日は身体をリラックスさせる！

そんな訳で湯〜ねるへ。
先月、金の亀で受けられなかったレジェンドゆうさんがこちらで定期アウフやってると知ったので初来館。

15時半ぐらいにイン。
浴室は施設の奥に歩く。
炭酸泉や天然温泉あるし、露天はなんて開放的な！
さてサ室。あれ、熱いよ。温度104℃？マジ？
かなりの本格アチアチではないか。8分で足先が限界を迎え外の水風呂へ。あれ、なんか冷たくない？曇っている水温計拭いてみたらまさかのグルシン5℃。かるまるサントルより冷たい。バイブラ無いからギリ30秒は入れるがビックリな本格サウナ仕様。月曜以外もアウフある時は限界突破セッティングなの？

19時に無事にアウフ整理券もらい、20時にドキドキしながらサ室へ。
レジェンドゆうさんのアウフは生徒の健康を見守る知識豊富な保健の先生みたいだった。
一人一人をしっかり見ながら風を回し、身体全体に熱波とアロマがまとわりつく感じ。
サ室はかなり熱かったがとても心地良かった。
アフターアウフも外気浴エリアでクールスイングはもちろん、一人一人にニコニコと声かけ。頭と足首に冷水をかけてもらいはぁ〜〜ってなった。

熱波師の数だけアウフグースも様々なんだね。
本当に奥深い。
渋谷や赤坂よりアクセス良いし、湯〜ねる、また来る。

サウナ：8分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

本日、年内最後の趣味活イベ。
なのに、なのに。なんなのさ、この不完全燃焼感！
なんなら昨日のヨギーニ＆くもめがアウフ＠ゆいるのほうがよっぽど楽しかったぞ。
パフェ食べただけじゃ浄化出来ないよ。
外出時、サウナバッグとハットほぼ持ち歩き→こんな時正解。
今日はなんだか街銭湯の気分、ざわめきが私を呼んでいる。

そんなわけで久しぶりの鶯谷萩の湯。
17時半に入ったら浴室はやや空き、サ室は空いていた。
ざわめきを求めてきたのに銭湯だよね？って位の静けさ。

メインサ室は相変わらずの良き湿度セッティング。直ぐに大量発汗。
初めて利用の塩サウナ、めちゃ本格的なカモミール的ハーブの香り、そして温度80℃となかなかのアチアチ。凄く良い。

そして多種多様なお風呂、お気に入りは炭酸湯と日替わり熱湯、今日は乾燥ラベンダー、る〜るるると富良野の情景が。とても良い香り。
外の露天の半身浴エリアも寝湯よりやや深いが岩を枕にもう溶けそうな気持ちよさ。

柔らかな水質の水風呂と丁度良い風通りの休憩エリアで深い湖に沈むような感覚。
モヤモヤ晴れた〜
しかしこのクオリティ、神コスパすぎる。近所の方羨ましい。
　
サウナ：8分 × 2、塩スチーム × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

パティスリー＆カフェ デリーモ 東京ミッドタウン日比谷店

ラズベリーピスターシュパフェ

チョコムースとソースが絶妙、美味し

満員だったヨギーニ原田さんとくもりめがねさんのスペシャルコラボアウフ。
昨日、キャンセル出たとのX情報見つけ即予約。ウキウキと川崎へ。

今日は強炭酸泉が柚子湯。こんなに柚子浮いてる風呂初めて！100個くらい？もっと浮いてる？
良い香り、癒やししか無いよ。
そして日曜でもこの位の混雑かぁ〜？と思ったが、アウフ前には続々と皆さんサ室に集合。

告知画像見ただけでは？？だったのだがサ室に流れる音楽から、演目判明（笑）
くもりめがねさんふんわりオーラだからさぁ、なんでスーツ？って思ったよ、まさかのあのアニメキャラ。

しかしスペシャルと銘打つだけあり最初からエンタメ満載。
ゆるい小芝居に反し、くもりめがねさん、スーツにネクタイのまま動く動く、タオル回す回す。
満を持してヨギーニさん登場で二人のタオル乱舞。ヨギーニさん技のキレが半端無い、なんて体幹なの？座っているサウナー席に乱入してタオル振るし、終わったと思ったらデカいキューゲル投入でまだ終わらないしで終了時には興奮と熱さで足元ふらふら（笑）
終了後、ヨギーニさんが「5分も(アウフ演技時間が)押してしまった」と語ってたが、アウフの5分って参加者もアチアチだったがお二人は本当に全力疾走状態かと。お疲れ様でした。

趣味活で沢山の各種エンタメ観てきたが、いや、なんかもう新しい世界が開けたね。アウフグース深すぎる！

ランチ休憩して、15:30のアウフは明日香さん。
まだ一ヶ月目なんだって。
笑顔で一生懸命。
途中、タオル絡まったりしても観客のお姉様方から応援の手拍子。
なんかもうここに集うサウナーの皆さんの温かさったら。娘を見守るお母さんモードもスイッチオンになり感涙っすよ。
若い人にはジャニーズ似合うし元気貰えた、世間がなんと言おうと！

そんな訳で今回も結論としてゆいる週末でも神施設。楽しかった。また来る。

サウナ：中温10分 × 3(内アウフ2)、高温8分 × 1
水風呂：0.5〜1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4 セット

ガパオライス

新メニューのガパオはかなりの痺辛。ただしアジアンテイストあまり無いかな

金曜夜は駐車場結構混んでいたが、浴室は普通。
サ室はオートロウリュ以外はガラガラ。
外気浴のチェアー利用者も稀。

明日の早朝から趣味活の色々あるので軽めに2セット。
久々に入ったスチームサウナ、悪くない。仕事帰りにはあのアロマ感は良いかも。体が潤う感じする。

メインのサ室は、前回、どうしたらこんな番組が？って酷すぎるお笑い芸人達のバラエティやっていて鬱。
サ室のテレビは無いのが好きだが、あっても別に良し派。だが、クソつまらない番組は勘弁。
今日は緩く楽しく見られるアイドル達のダンス対決的なやつで胸を撫で下ろす..

アチアチなサウナと寝湯と露天温泉で体を温めて今日も満足。
ガチャやってみたいがお金の入れ方分からない、誰が教えて（笑）

サウナ：ドライ、スチーム　各8分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

チキンカレー

すぐに出てきた。大きなチキン入り、味はマイルド

今年の7月。SNSで五塔熱子さんが渋谷SAUNASに来ることを知った。
サウナ目的だけで外出なんてしたこと無かったのに、電車に乗り渋谷へ。受付一番乗りで受けたアウフグースは衝撃的だった。
これはもはや10分間の立派なパフォーミングアーツではないか。
これがサウナに転がるようにハマるきっかけとなった。

そんな訳でまた来ちゃいましたよ、かるまる。熱子さんアウフはその時以来。もちろん宿泊。
今回のLDは3回目だが、前2回は大混雑に右往左往や仕事帰りでゆっくり出来なかったり。
今回はアウフとかるまるをゆっくり楽しむ！がテーマ。
昼過ぎにインして、まず、ランチ食べ、ケロ、岩、薪1セット。
14時過ぎたらやや混んできたけど、ケロもほぼ待ち無く程よい感じ。
一度浴室から出て18時のアウフに集中のため小休憩（笑）7階を初めて利用する。快適。

そして18時熱子さんのアウフは宿泊者限定でもちろん満員御礼。最初に「アチアチ」「ややアチアチ」どちらが好きか挙手させ確認しアウフ開始。
熱子さんは華麗な技術はもちろんサ室温度管理が唯一無二の絶妙さ。数種類のアロマがフンワリとサ室全体に香る。熱波と香りが同時に降り注ぐ感じ。あまり嗅いだことの無い珍しい松のアロマ超絶良い香りだった。
今回も至福の10分間。息を切らせる程の全力アウフをありがとう！
アウフ後は10階の外気浴も寒くなく満足度120%の深いリラックス。

さて前回のアンケートで色々指摘された所が今回はかなり改善。
前回つるんでのオシャベリ多発でまずお一人様徹底強化。
事前にXなどで再三のリマインド。
昼、夕方、夜と5時間程利用してしゃべってたの一組だけ。
あれだけリマインドしてもまだしゃべる人いる？って（苦笑）
多分、注意されたんじゃないかな。
深夜も極めて治安良かった。
後、アウフの並びが前回分かりにくかったのも、予約順と名前両方で確認して案内してたし食事処も女子が好きそうな刺し身盛りとかコブサラダが！
真摯に利用者の意見を取り入れるこの姿勢素敵。
スタッフさんはアウフも浴室内も食事処もみなさんスマイル0円のホスピタリティ。
お陰様で年内のLD納めとても楽しめた。今日いらしてた皆さんは有給なのか？（笑）
1年の締めにふさわしい1日でしたか？
また来年かるまるでお会いしましょう。

サウナ：岩 × 3(ゲストアウフとスタッフアウフ含む)、ケロ × 3、薪 × 3(内抽選2)
水風呂：15秒〜1分
休憩：5分 × 各セット
合計：今のところ9セット、蒸はアチアチ過ぎるのでスルー

肉汁つけうどん

絶妙なつけ汁の濃さとうどんのコシ。大変ウマし。他にも色々食べてしまう。

趣味活買い物ついでに足を伸ばして赤坂に。
前から来てみたかった金の亀、本日は水曜LD。
サ飯付平日フリータイム制で14時半過ぎに入る。

事前予習通り脱衣ロッカーエリア狭っ。二人ぐらいがドライヤー使っているとかなり着替えるのを焦るレベル。
サ室前に小物棚と別途ドライヤーエリアがありほっとする。
棚の上には何やら発汗促す生姜スプレーとやらが。
いやいや、まずは普通に入りましょう。

サ室はかなり暗い、そして熱い。
なんか熱さが身体に染み渡る感じだぞ。
2段目に座ったら3分しないで大量発汗。
普通、サウナって毛穴から玉汗出て皮膚を流れるはずだが明らかに違う発汗。ミストみたいな汗が皮膚表面から出ている感じ。
30分おきにスタッフさんのロウリュが。焼き生姜水ロウリュに当たった。香りはほのかに香ばしい香り。そして半端ない熱波。
2回ロウリュに当たったが、どちらもスタッフさんより先に退室…
なんか、夜、レジェンドゆうさんのアウフあるみたいだが、このサ室でのアウフかぁぁ。耐え切れる自信無し（笑）

生姜揉み出し水風呂で冷却し3階へ。
フロアがととのい専用になっていて見たこと無い多様なととのいチェアーが沢山ある！
木製の波形デッキチェアーに座ったら実はロッキングチェアーでゆらゆらしてびっくり。
森林のイメージで暗く鳥のさえずり。昔行ったボルネオのジャングル思い出した。
気持ち良すぎてヤバすぎ、気をつけないと寝ちまうぞ。

2セット目は生姜スプレーかけて生姜タブレット口に入れいざサ室へ。あまり効果分からない（笑）
しかし水風呂後は上の階に上がるの少しフラフラするキマり具合。
階段左に暗い個室「瞑想一人部屋」なるものが無料開放と書いてある。
入ってドア閉めると真っ暗、天井には満天の星空、鳥の声。
らかんの湯に行った時のナカちゃんさんは岩の上で大の字になってととのっていた。
私もあの岩に寝たことあるが大の字は恥ずかしくやらなかった。
この部屋は一人きりだから大の字になっちゃうよ。
この没入感、この部屋もヤバすぎ。ここ赤坂だよね？

サウナと水風呂だけだがあまみって言うより体の表面全体赤くなり温泉入ったみたいなポカポカ感持続。
時間的に4セット十分行けたが代謝上がったせいか急激にお腹が空いて退館。サ飯も美味しかった！
都会のサウナ専用施設の創意工夫に感心した。
冬に最高の施設、また来たい。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

生姜焼きと豚バラブロック煮焼き定食

ご飯茶碗が豚さんでかわゆし。ボリュームたっぷり。

明日から休みなので仕事帰りに。
今日は浴室は親子連れ、学生さんペア多くややにぎやか、炭酸泉でお若い方の恋バナ聞く羽目に（笑）

サ室はソロ来館者ばかりで空いていた。入退室少なく、オートロウリュ10分後も95℃のアチアチ。
オートロウリュ時は98℃くらい？
外との寒暖差大きいから水風呂短めで外気浴の屋久杉デッキに。
冷やしすぎない作戦は効果抜群で自分の体から上がるホカホカ蒸気にととのった。
蒸気が体から上がらなくなったら丁度5分くらい。
露天エリアは温泉の湯気がかなりモクモクで、竹林と満月のコラボで幻想的。

3セットするつもりが、寝ころび湯が気持ち良過ぎ半落ち→タイムアップ。
ここ、絶妙な石枕の高さなんだよね。髪が濡れない。
寒い時期は温泉あるサウナがやはり好き。

平日夜は会員割引があるの知らなかった。50円引きでお得。
岩盤浴はあまり利用しないが、こちらは岩盤浴エリアがサウナシアター？
今度、アウフある時に利用してみたいかも。

サウナ：8分 × 2
水風呂：0.5分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

揚げたてカレーパン

注文してから揚げていたのか、熱々カリカリ

久々の朝ウナで久々のメッツァ。

祝日早朝はどんな感じかな…
あれれ、空いてない？
いや、サウナ利用者はいつもの朝くらいだけど、ととのいデッキチェアー空きまくり。
見たこと無い景色が広がっていた（笑）
少し観察したら、やっぱり寒いため休憩の回転早い。
女子は体が冷えるの気にするよね。
しかも都内施設のLDか？ってくらいな様々なお洒落サウナハットを目撃＝祝日早朝から来てる方はガチ勢多く民度も極めて良し。

とりあえず混まないうちにメディ。
最近、あちこちのサウナに行ったが関東サウナでここを超えるサウナいまだに無い。
没入感、温湿度セッティング、アロマ（今朝は白樺バーチ）、全てが良い。
しかも今朝みたいに外気浴空いてるとか、神様に感謝。
隣のスチームサウナの香り湿度もいつもながら良き良き。
ドラゴン00分は1段目ならなんとか完遂出来るように。
ととのい難民にならなければメッツァ、最高だよね。今更サウナシュランを信頼し直した（笑）

いつもは8時過ぎると混んでくるが今日は緩やかだった。
ポンチョ着用の方も数名。ガチポンチョはかさ張るからBEAMSコラボで簡易ポンチョ的なの販売すれば売れそう。もしくは大判MOKUとか。
ガヤガヤと混雑回避で最近ご無沙汰だったが、初冬のメッツァ見直した！ただし朝限定かも…（＋真冬は分からない）

サウナ：メディ × 3、ドラゴン
× 2、スチーム × 1　各10分
水風呂：0.5分 × 5
休憩：5分 × 6
合計：6セット

石焼きビビンバ

安定の美味しさ。 石鍋がかなりアチアチでお焦げたっぷり

日本橋高島屋のサウナポップアップストア経由、夜は趣味活。
合間の時間に銀座のサウナに。
新橋から徒歩5分くらい。

ホテルの階下施設だから、昼過ぎはチェックイン前なのかとても空いていた。
館内はシックでハイセンスな佇まい。

浴室は温かい大きめお風呂と水風呂のみ。ブルー系ライトで水面と壁が照らされオサレ。

サ室はドライサウナとスチームサウナ。
ドライサウナは詰めたら12人くらいのキャパ？
滞在中、ソロかMAX3人の利用でゆっくり蒸された。
温度は良いのだけどカラカラ感強く発汗に時間かかったかも。
オートロウリュにはタイミング合わなかった。
スチームはかなり良い塩梅の湿度と温度。よもぎ的な葉っぱが置かれていた。

サ室、水風呂、外気浴の動線も素晴らしく水風呂横にレインシャワーもあり至れり尽くせり。
外気浴エリアはアディロンダックとプライスが計5脚。
館内だが意外に天井の隙間から微風が抜け悪くない。
そして滞在中、ここで休憩してる人ずっと自分だけ。

って事から、数少ない昼の利用者、外国人旅行者？その為か、浴室オサレなのにあちこちに使用済サウナマットが置き忘れ。
外国の方にはサウナマット、あの箱の穴に返す、って分かりにくいよね（笑）
文字情報（要多言語）増やすとオサレ感落ちちゃうものね。

脱衣所の備品、ドライヤー、鏡は完璧なのでサウナ後にきちんと身支度する必要ある時は良いかな。

サウナ：10分 × 2、スチーム 8分 × 1
水風呂：0.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ティム・ホー・ワン 日比谷店

エビと黄ニラの腸粉

珍しく並び無く空いていた！ 大好物の腸粉、美味しかった。

今回のLDはパスするはずだったのに、ゲストアウフにまなみんさんですと？
こないだ湯らっくす初訪問で凄い子がいるなぁ、と感動したばかり。
これは、絶対に行かねば。休みじゃないけど。

仕事終わりインだからまなみんさんアウフは22時か朝7時二択。
22時は万一残業になり遅れたら悲しいから今回もお泊りで朝回予約。
面倒だからプレミアムプランにして薪、蒸も22時以降に予約。
結論として正解だったのかも。
何故なら日中〜夜にかけ皆さんのサ活読むとかなり混んでいたみたい。
抽選システムはフェアだが、当然外れるリスクあるし、外れたらまた並ぶの忙しないし、寒い。

夜→ケロ、薪、蒸の一周で空腹に耐えかね８階に。
遅い時間だったからか食べたかった唐揚げ系売り切れで悲しみ…
お腹を満たし小休憩して岩、ケロのセット行くかぁ〜とカプセルに入りちょっと横になったらそのまま朝4:40にワープ（笑）VIPシアター広くて快適過ぎの証明。

早朝5時にケロ、薪。どちらも空いていて待ち無し。
薪の燃える様子見てると池袋って事忘れる。
朝ウナはアウフに全集中のためこの２セットのみ。

まなみんさんは早朝のアウフは初めてとのことだったが、朝から素晴らしいパフォーマンスだった。
やはりダイナミック。
広く明るいサ室なので技が映え拍手喝采。サウナシアター的な場所でのアウフが見てみたいから湯らっくす新サ室に来年行きたい。
アロマは青森ヒバ→ネロリ→柑橘系、Superflyの曲に乗り、氷も撒いてもらい気持ちよかった。
今朝も元気をもらえた、ありがとう！

今朝はこの秋一番の冷え込みでバスタオルまいても外気浴寒かった。
故に夜〜早朝は10階デッキとインフィニティがらがら。
この季節は水風呂回りの内気浴が丁度かな。
女子より寒さに強そうな男性はまだあの外デッキでととのえるのか？

かるまるも2回来てかなり満足したのでしばらく良いかな、って気持ちだったのに来月は熱子さん登壇？
そんなぁ？（笑）

サウナ：薪とケロ × 2、蒸と岩（アウフ） × 1
水風呂：15秒〜1分
休憩：5分 × 6
合計：6セット

焼鮭の味噌とろろ定食

夜食には良いかも

日曜に来たばかりだが連続で。
仕事の後もさくっと3セットいけること確認。
温泉をゆっくり楽しむには短いが、どうしてもサウナ気分の時に良いかも。

ポイントカードも作り通う気満々。
外気浴も竹林に囲まれていて良い意味で風が強く通り抜けないので、まだまだ大丈夫そう。
まぁ、来週から本格的な秋空らしいから分からないけど（笑）

平日夜はサウナハットとソロ率高かった。

サウナ：9分、8分、8分
水風呂：1.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今月の新規開拓二軒目、前からここも気になっていた。

京成の駅からバスで数分、バス停から歩いて３分くらいで里山を背にした大きな平屋建ての建物。
中に入るとフロントから浴室エリアまで箱根とかの旅館みたいに渡り廊下で奥へ。ちょっと普通のスパ銭と違うぞ？

浴室は古民家風の作りでダウンライトで薄暗め。
体を清め内風呂と露天へ。
写真では見ていたけど露天の竹林思ったより凄いんだけど！渓谷沿いの高級旅館か？って風情。
お風呂も種類多く半分くらい温泉だし、何よ、ここ最高じゃない？

メインのサ室は92℃の高めの温度設定で短時間でかなりの発汗。
オートロウリュが何分置きか予習足りず一回しかロウリュタイムに当たらなかった。
が、かなり長くブロワーから高温の熱風が吹き出しサ室95℃越え。ゆえにサ室の回転も早い（笑）

軟水の水風呂は肌触り良く。
そして外気浴は様々な休憩椅子が、10セット以上全部、竹林に向いてる。
奥にあった屋久島野杉のデッキチェアー最高に雰囲気良く体を包み込むような座り心地。
寝ころび湯横のS字カーブのデッキチェアーも良かった。
浴室面積とサウナ利用者数に比例していない椅子数でととのい難民皆無。。
竹林に遮られ風はそよそよと吹込み、虫の鳴き声が聞こえる。
いや、この外気浴エリアの自然との一体感、関東にあるまじき雰囲気。千葉県ベストじゃない、これ？
利用者の民度もスパ銭なのに高かった。

痛く気に入ってしまったのでリピート確定。

サウナ：8分 × 3、よもぎスチーム10分× 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 4
合計：4セット

石焼きチーズカレー

マイルドな辛さ、アチアチ

ポイントカード溜まったので無料特典で。
開放的な外気浴エリアでの休憩、まだ行けるかなぁ〜の確認も。

結論。
まだ行ける、多分あと10日くらいは（笑）
こないだサウナ東京LD物販でスタッフさんに勧められ買ったワイド＆ロングMOKUタオル、大活躍。秋のサ活に丁度良いサイズ感。
正直、これ無かったら天幕も無い11月の外気浴は寒かった。

外気浴がやや寒いのでサ室がプラス５℃ぐらいだと尚良いが、そこは誰もに優しいスパ銭だもの。
じっくり3段目で暖まり、休憩短めに。
今日は21時半ぐらいから二人連れの方が急に増えてきて、外気浴エリアのお風呂がかなり賑やか。
星空綺麗だったがあまり休憩に集中する感じでは無かった。
これからの季節は半露天くらいで休憩出来る施設に通いまた春にカエルさんに会いに戻ってくる！

サウナ：9分 × 2、塩サウナ（ロウリュ）10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

今月は九州遠征x2、サウナ東京LDなどでサウナ散財（笑）
しばらくは初心に帰り銭湯、スパ銭中心にしようかと。

と、言うわけでイベント終わったらしいのでついに初の堀田湯へ。
脱衣所のロッカーや高い格子天井は昔っぽくあるがキレイに修繕されていて大変清潔感がある。

さて浴室、タイル絵が圧巻！
こんなに巨大なの始めて見たかも。ぬる湯で湯通し、サ室をのぞいたら少し混んでいたので、半露天の薬湯に浸かりタイミングを図り入室。

この部屋面積にこれ？ってデカいストーブ鎮座。ほのかに良い香り。そして湿度も熱さも実に良い。30分ごとにウォーリュでサ室の木片にアロマ水をかけてくれる。ウォーリュ直前のサ室はかなりカラっとしているが、木片に浸透するアロマが濃いめに拡散されサ室に充満し体を包み込む。
本日はミント（ハッカかも）。
カラカラからのこの格差ったら。

何より気に入ったのが、サウナだけに振りきって無いところ。
いや、水風呂2種とかこだわりは見えるが、すぐ横に薬湯もあるし、内湯の熱湯風呂（45℃！）深いし気持ち良過ぎ。
その証拠に沢山の常連のお姉様方が風呂もサウナも楽しんでいた。
リニューアル時のコンセプトが「街を温める」らしいが、本当に良い塩梅、としか言いよう無し。

半露天休憩、良い風通るし熱湯→水風呂→薬湯のセット、昇天レベル。
こりゃ人気なはずだ。
体も心も温まった。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

帰りの便まで5時間あり、博多駅周辺ウロウロしても時間あるな。で結局、またサウナラボに来ちゃった。

昨日、熊本でサウナ入り過ぎたので無理せずに各サウナ軽めに回り2時間超の滞在。
今回も女子は忙しい平日夕方ゆえ大変空いていた。
フォレストとドームは毎回ソロサウナで寝サウナ数分→体育座り数分で背中からじっくり温まる。
セルフロウリュもソロだからストーブの音も楽しめた。
休憩エリアは壁際の雲形ウッドベンチがお気に入り。
自分のペースでサウナ楽しめ静か、ってのが今のところ自分的には最高の施設だが、サウナラボ福岡はいつ来てもこの条件にマッチ。
館内もサ室も良い香りでリラックス出来、ほんと大好き。

来年、らかんの湯の新サウナクラファンで多分一回は九州に来るからその時はまた来れるかな〜

サウナ：ドーム　× 2、フォレスト、ゼン、ロフト × 1
水風呂：無し→アイスサウナ利用
休憩：8分 × 5
合計：5セット

今月、二度目の博多遠征の前乗りでついに西の聖地へ。（県違うけども）

久々の熊本城を軽く観光し15時ぐらいにイン。
16時からのアウフに向けまず浴室観察。
おぉ〜、あるよ、あるよ、天井から滝状に水ドバドバが！
はやる気持ちを抑えまず大阿蘇大噴火サウナへ。モクモクのシステム良く分からないがかなりの湿度で個性的なサ室。

メディサウナにさら入って準備オッケー。
お待ちかねの水風呂は大阿蘇の伏流水。18℃くらいかな？肌触り良く、とても深い。
まず天井からの通常の滝水を頭にかけMADMAXボタンを押してみた。
やや時間差でびっくりする水量が。数秒頭から被っただけで未体験の境地。
しかしこの水量は女子にはなかなか勇気いるよ。計6時間くらい浴室にいたが押した人、私以外に一人しかいなかった。ちなみに私は計3回押してみた。

アウフグースは6回も受けてしまった。毎日毎時開催なんて関東の女子サウナではあり得ない。
参加されてる皆さんもアウフ慣れしているのかあまり拍手とかリアクション無くてびっくりした。
アウフスタッフの方々は曲も技術も様々だが次はどんなアウフかな？ってワクワクが常にあるから飽きない。
夕方に登場のまなみんさん、8分前にサ室満席。長身で長い手足を存分に使った今まで見たことの無いようなダイナミックなパフォーマンスに感動。東京のレディースデイに是非来て欲しい〜

アウフ以外の総評としてやはりこちらの魅力は圧倒的な水風呂力。ととのいへ導く力が極めて強い。
しかもほぼ常時オーバーフローしていて水風呂の外壁キラキラと超キレイ。天然温泉入りながらずっと眺めちゃった。
3種のサウナでこんなにずっと楽しめるって凄すぎ。聖地には理由有り。

サ飯もアジと麻婆で悩んだが美味しかった。キャビンに初宿泊で眠れるか不安だったがアウフあんなに受けたらそりゃ爆睡だよ（笑）
館内にいる時はサウナ以外の事からは完全に解き放たれた。
ありがとう。また来れるかなぁ？

サウナ：メイン（アウフ） × 6、メディ× 3、大阿蘇 × 3 各6〜10分
水風呂：1分 × 12
休憩：10分 × 12
合計：12セット！

手仕込みアジフライ定食

過去に食べたアジフライでベスト3に入る美味しさ。熱々、サクサク、中骨のフライはパリパリ。

本日はLDの為に有給取り朝6:30に順番待ち参戦。40番台で開店後30分弱で入館。

前回は4時間半待ちで入館してもものすごい混雑だった。今回は入館人数を抑えているのかどのサウナもほぼ待ち無く入れる！

気に入ったサウナは次の三つ。
まずは前回、時間切れで入れなかった瞑想→鳥のさえずりと半個室で壁のヴィヒタしか見えないとか最高。途中で頭に水かけたら気持ち良かった。シートの角度も絶妙。2回入った。
昭和→ストーブ前の二段目に座ったら焼けすぎ悶絶寸前。途中で1段目に移動。108℃って…（笑）
戸棚→うっかり普通の姿勢で入室したらこちらも熱さに悶絶。
二回目からは慎重にタオルで顔を包んで入室。風呂の縁座りと半身浴を数回繰り返すと未体験の蒸し蒸し感覚に。

水風呂は入館時「凍」が8℃台、2時間くらい後には10℃台。
こちらも前回出来なかった「凍」「涼」の冷冷交代浴ですっきり。

アウフは朝一の9:00鮭ちゃんにギリギリ滑り込み。
リストバンドの番号が暗い館内では大人の目で読めず後ろの綺麗なお嬢さんに読んでもらう（笑）
サ室内、サウナハット率100%だった。
アルテミスの自然感溢れるアロマ、緩急素晴らしいパフォーマンス。今朝は鮭山ダンクまで完遂し本当に楽しかった〜。
いや、なんかもうととのんサウナハット被った可愛いすぎる鮭ちゃんを拝見出来ただけで早起きの甲斐あった。

昼には入館待ち早くも解消。
アウフ予約が先着順だから、ゲストアウフ受けないなら次回は昼から、夜から来館もあり？
普段よりゆっくり休憩し、限定MOKUタオルを買い、地下のととのんにも初遭遇。
第一回目よりだんぜんストレス無く寛げた。
趣味活イベことごとく中止で悲しみにくれていた心が癒やされた。
早朝からニコニコ出迎えて下さったきーさん、スタッフの皆さん、ありがとう！
またの開催をお願いします。

サウナ：蒸喜、瞑想、戸棚 × 2，手酌、遠赤 × 1　各8〜10分
水風呂：0.5〜1分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット

特製醤油ラーメン

３時間超のサウナ三昧の後には染みわたる美味しさ。勢い良く食べ過ぎ唇火傷（笑）

夕方に入ったらかなり空いていた。
館内はあちこちがハロウィン仕様に。
体を清め、まずは強炭酸泉。
いや、本当にここより気持ち良い炭酸泉ある？数分浸かっただけで泡だらけ、30℃の水温なのに体がポカポカしてくる。

サ室も空いていた。浴室滞在3時間で半分の確率で貸し切り。こんな素敵な施設でソロサウナとか嘘でしょ？幸せすぎる。
高温サウナのオートロウリュはよもぎ。ロウリュ後は5分以上かなりの高湿度。

休憩エリアは流石にやや秋風が寒くバスタオルを体に掛けた。インフィニティに座り街のざわめきと夕方の空と風に深い寛ぎに到達。この内気浴エリアも最高レベル。
空いてるゆいる、全てが神施設。

楽しみにしていたアウフ1、くもりめがねさん。
メロウなバラードにゆったりとしたタオルさばき。あ〜こう言うスタイルのアウフもあるんだ。
アウフ2、やらっくすさん。
熱めの温度でのパワフル系アウフ。見事なタオルさばき。
お二方ともキューゲル使用でじっくり氷が溶けるため香りが長く持続しとても良い。
金木犀やグレープフルーツミックスの香りにうっとり癒やされた。日常のあれこれ忘れリラックス出来ましたよ、ありがとう。
アウフ後に優しく仰いでもらえる風って何故あんなに気持ち良いのだろう？

サウナ：高温9分 × 2、6分 × 1、中温アウフ有10分 × 2、アウフ無10分 × 1
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

10種のスパイスカレー

色んな副菜が付いていて味変可。食べやすいマイルドな味で辛さはパウダーで調節。