かめた

2024.06.08

15回目の訪問

サウナ飯

3連日サウナになるので今日は自宅で過ごす。
つもりだったのに…夜、陽子さんのリチュアルアウフかぁ。
朝ジム行って少しダラダラして午後になったらやっぱりホイホイされちまった。
もうさ、向こう3ヶ月はゆいる中心サ活にするってことで、ね。
と自分に言い聞かせる。

本日は大好きな強炭酸泉にハーブが投入されてる!
そっとハーブバッグをモミモミするとラベンダーとカモミールのハーブティーの香り。こりゃ、また入ったら最後出られないやつじゃないのさ。

遥風→アップルシナモンアロマ。
Mrs. GREEN APPLEに乗せて。
本日も座席側にタオル投げたり目にも止まらぬ高速技炸裂で盛り上がった。
泣かないで笑顔で風を受ける!
いくみ→ゆいるDNAを受け継ぐ次世代ホープいくみちゃん。キレのある風が良きです。
高温サウナ最後はかなりアチアチ。クールスウィング時の笑顔が可愛すぎて癒される。
ヒカル→お久しぶりのヒカルさん。ベリーアロマを丁寧に丁寧に撹拌。サ室がフルーティな香りに包まれた。
陽子さん→大人気で夜なのに参加者多く。ティンシャ、音叉、シンギングボウル等を駆使。
チャクラを開くクリスタル音にアロマ。はい、開放されました。滝汗だし終った後の余韻がとにかく凄い。

ヨギーニさんとなかなかスケジュール合わず会えないの。来週あたりに会えると良いな。ってまた来るのか、って話(笑)

サウナ:中温アウフ/中温9分/高温アウフ/中温アウフ/中温アウフ
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

ガパオライス

ガツンと来る辛さ。ホーリーバジルがもっと沢山入っているとなお良し

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃,95℃
  • 水風呂温度 14℃
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