かめた

2023.10.02

2回目の訪問

サウナ飯

先週からのモヤモヤにプラスで週末にさらに気分が落ちる色々が。
すると体調も悪くなり一日寝込む羽目に。
やはり心のモヤモヤは体に来るんだよ。ねぇちゃん、サウナだ、サウナに行け。

行きたい銭湯いくつかあったが、それはこれからの楽しみにとっておき。
こんな時は慣れ親しんだサウナが良かろう。秋風も気持ち良さそう。
久々に暗くなる前にイン。

激しめサウナに色々行ったあとはここのサウナ、なんだか包み込むように優しい。
今までは2段目定位置だったがやや物足りず3段目に。
お、ちょうどいいよ。
団扇のスタッフロウリュもおかわりしても全然行ける。
修行の成果出てるなぁ。
ジャスミンアロマでとても癒やされた。
外気浴エリアはいつもながら空いていて寝椅子100%使用可。休憩しつつジャニーズ会見一通り観た(笑)

夕方のスパ銭には常連のお姉様方のコミュニティが戻ってきた。楽しそう。
サ室の座面がかなり広くゆったりしているため、一瞬にぎやかな方がいても何故か気にならないんだな、ここは。

解毒された感じで頭はスッキリ。 ありがとう菜々の湯、庭のカエルさん達。
寒くなる前にまた来るよ。

サウナ:8分 × 2、団扇ロウリュ 10分 × 1、塩ロウリュ 10分 × 1
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 4
合計:4セット

サッパリ梅おろしチキンサラダ、ゲソ揚げ

数日ぶりにサラダ、ほんとにサッパリと食べられた

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃,82℃
  • 水風呂温度 16.2℃
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