こまさくん

3週連続かな？
週末AMのRUN→柚木が定番に。
なぜなら、暑すぎて🥵、、、
あの冷たい水風呂に入って
リカバリーしたいから。

今日は12時からのロウリュウに
参加できました。
オレンジ🍊の香りのアロマでした。

そんなこんなで、
サ→水→炭→水→サのような感じで
5セット程をゆっくりと。

ありがとうございました😊

先週に続き、火夜のしきじ。
会社帰りのしきじ。

ルーチンの、洗髪→洗体→🌿風呂で
温めてからの、、、今日は🇫🇮へ。

初回はサクッと6分で切り上げ、
ご褒美の水風呂へ。

しきじでやはり水風呂だなぁ。。。
と、にやけ顔で水風呂３分ほど。

その後は、🇫🇮2Fポジションを3回、
🌿を2回程流して帰路へ。

明日へのチルアウトタイムしきじ。
そんなライドオンでした。

今日もありがとうございました😊

今日は朝ウナ気味に。
早朝jog後、直行しました。

湿度高めで即滝汗🥵
水風呂キーン🥶
を繰り返し3セット程。

すっかり気に入ってしました。

夏の間、暑くてたまらない日は、
柚木にしようと思います。

先週、柚木のご飯が気に入ったので、
今週も行ってきました。

今日は熱々の麻婆豆腐で大満足。
※辛すぎない適度なピリッと感

サ室はいつものいい匂いに包まれ、
水風呂はいつもの通りのピリッと15.5度。

午前中の半熱中症なRUNの疲れを
癒しました。

次回は岩盤浴も試してみたいなぁ。
そんな気分で今日も満足です。

火夜のしきじです。
会社帰りのしきじです。

今日はやや混みで、
お気に入りのポジションを取れないこと
の方が、多かったです。

1発目の🌿で、
いきなりのフィーバータイムにあたり、
マジかーと思いながらも何とか7分強。

その後は🇫🇮🌿を繰り返し、
7セットほど。

この間の柚木が85度、今日は115度。
30度も違うのに、、、
体感温度はあまり変わらない。

水風呂もしきじはずっと入っていられそうな
優しさがある。
温度も違って2度くらいだと思うけど、
用宗や柚木の15度台とは大違い。

サウナの奥深さを改めて実感。

疲労回復、リフレッシュ。
明日も頑張れそうです。

ありがとうございました😊

今日は昼食を食べてみました。

青椒肉絲。上品な味でした。
とても満足です。

他にも食べてみたいメニューがたくさん。

サウナの方は今日もほんのりいい香り。
水風呂も15度台でしまっている。

4セットほどで十分でした。

本日も冷たい水風呂求めて用宗へ。

脚の疲労感強めなので。

サ→水→外→炭→水→サ

のような回し方で3セット。

今日もガン冷えで15度。

1分がギリギリでした☺︎☺︎☺︎

昨日に引き続き、会社帰りのしきじ。

思いの外、早めに業務が終わり、
何故か自然と🚘はしきじに向かっていた。

今日は🌿🌿🇫🇮🇫🇮🌿の5セット。
ととのい椅子で😪になりそうだったので、
早めに撤収です。

会社帰りのしきじ。
16日ぶりのしきじ。

洗髪→洗体→薬草風呂で1度温めてから
水風呂で冷やすというルーチンから、
まずは🇫🇮へ。

115度を指していたが、
湿度のせいか？そこまで熱さを感じない。
が、5分もすると玉汗MAX。

4回ともお気に入りのポジションを
とれるくらい空いていた。

合間に🌿を2回挟んだけど、
こちらは久しぶりのフィーバータイムに
体がついていかず😭。
今日は控えめにしておきました。

しきじはやはり、なんと言っても、
水風呂ですね。

今日も最高のライドオンでした。

ありがとうございました😊

用宗みなと♨️の冷たい水風呂に入りたい。

その水風呂をもっと楽しむためにも、
家から12km強、危険な熱さの中だけど、
jogでいくことに。

到着後は、汗を流し水風呂へ直行。
マジ最高だった。
これがやりたかった。満足👍

コロナでサ室は8名制限ありなものの、
綺麗な施設で気持ちよく入れます。

トータル4セットほどで十分。
久しぶりの用宗みなと♨️を堪能。

冷たい水風呂でシャキッとしたい方に
オススメです。

今晩は気分を変えたくて、
東静岡、柚木の郷へ。

ココは半年ぶりくらいかな。
すごく久しぶり。

サ室は、いつも、
ロウリュのアロマと思われる
いい香りで、今日も然り。

水風呂はとても冷たく、
今日も然り。

館内も清潔でとても気持ちいい。

ホームでもいいくらいだけど、
1000円とチョイ高めだから、
控えていたんだ。
そんなことを思い出した夜でした。

今日もありがとうございました😊

京都LAST DAY。

帰りがけに、南インター近くの
力の湯さんへ初訪問。

事前情報にて施設の古さを、
承知していたものの、あまり気にならず。

サ室はとても広く、30人は行けそう。
※今は20名に制限している

そんなところに、今日は常時5名ほど。
ゆえに、贅沢なスペース。
ストレッチなどして、
京都5日間の疲れを癒しました。

水風呂は16度台としまっているけど、
この天気ではちょうどいい！

かなりのいい気分。
帰りの運転、気を付けよう！

今日も、ありがとうございました😊

京都DAY4

夕刻、ついにルーマプラザへ。

やはり評価の高い施設。
凄すぎた、、、😵

ビルの屋上で風を感じながら、
ととのい椅子で目を閉じる時間。

しかも、清水寺や維新の道など、
東山方面のオールスターズが見える。

こんな場所での外気浴。
贅沢すぎるやろ。

運良くロウリュの時間にもあたり、
アロマの熱波で汗MAX。
からの、屋上ととのい椅子は、
言葉にできない満足感。

旅の最後に、インパクト大な
思い出ができました！

ありがとうございました😊

京都DAY3

福知山&亀岡など丹波へ。

クタクタになり、今宵も五香湯へ。

サ室横の半露天風呂の空間、
とても気持ち良い時間を過ごせますよ。

それにしても奥のサ室の熱さ。
3分で汗全開です。

今日もありがとうございました😊