しお

荒サウナ：8分 × 2
薙サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
新年初出勤。サウナ行くしかないだろと
仕事終わり20:00に来訪。
ホームに行くか迷ったが、
正統派サウナでがっつり整うことを選択。
予想通り、あまり混んでおらず、
荒、薙共にゆっくりと楽しむことができた。
シンプルでミニマル。美しい単純さ。
素晴らしいコンセプト。
赤坂でホームに次いで好きなのはここだなー

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
冬休みも後わずか。LSDやるなら今日しかないと決心し、鶴川街道を北上。多摩川を渡って世田谷通りから渋谷へ。目的地にしていたサウナ道場に0400入店。初来訪。
サ室は天井が低く、床にも座れる。そして強烈な熱気。10分入れず8分で3セットをこなす。
導線素晴らしく、サ室の扉を開けてすぐ横にシャワー。ガッシングシャワーもある。
水風呂はグルシンではなかったがしっかりと冷える。あまみがくっきり。
豊富に用意されたインフィニティチェアに横たわり、センター街の喧騒を聞きながらトリップ。整ったー。満足。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
冬休み。家族でスパ銭で1日ダラダラしたいと我儘をいって新年初サウナに。初来訪。
ランステとして利用できると聞き、早速手続き。
近くに鶴見川の源流の泉があるのでそこを折り返し地点として、新年初ランニング敢行。
高台から見下ろす橋本の街がとてもきれい。
泉からパワーももらい、存分にリフレッシュして施設に戻る。
早速一風呂浴びてから家族でお昼ごはん。
漫画スペースでゴロゴロしながら消化して、
お待ちかねのサウナへ。
ザ昭和のガス式カラカラサウナ。
温度は高くないがじっくりあったまる。
井戸水掛け流しの水風呂も心なしかやわらかな肌触り。
外気浴スペースがいっぱいあって素晴らしい。
最上階の展望風呂横に陣取り、お正月の快晴を見上げて整う。最高の休日。

サウナ：10分 × 2
レジェンドゆうさんアウフ× 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：3セット

一言：
出勤最終日、仕事終わりに来訪。
待ちがあり、空腹に耐えかねて
先に「ちゅるん」で夕飯を食べた後に
再度並びなおして2000頃に入店。

2セット目が終わって水風呂を出ると
廊下にゆうさんアウフの行列が。
今かしかない！と並び2列目をゲット。

レジェンドゆうさんアウフお初でしたが
愛が溢れる空間素晴らしかった。
スイートホームで締めれて大満足。
熱々になって、幸せなホームサウナ納め。

冷麺ちゅるん

極柚子塩あったか麺

冷麺だけどあったかい。柚子塩さっぱりおいしい

サウナ：10分 × 2、15分 × 1
水風呂：1分 × 3
シングル水風呂：30秒 × 1
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ヨコスパまでランニングして朝ウナ。
アプリに誕生日クーポンが来ていて
なんと入浴料無料に！サービス素晴らしい✌️

寝坊して出発が遅くなり0700頃来訪したため
すでにサ室は満員状態だったが
整い椅子が増えたこともあり難民にはならず。
相変わらず素晴らしい施設だなと実感。

天気もよく、朝日に湯気が反射して冬らしい幻想的な景色。とてもリラックスできた。
締めに冷冷交代浴でバキバキに整いフィニッシュ。大満足。

のっぽさんヒーリング（ソロ）15分 × 1
サウナ：8分 × 1
のっぽさんヒーリング 15分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
仕事が早く終わったので、ここぞとばかりにホームへ1830頃来訪。なんと貸切状態。
のっぽさんのヒーリングサウナを1人で堪能できることに！
貸切だったので、寝サウナ状態でシンギングボール。ざわついていた心が一気に静まる。冷たい水を頭と四肢に掛けてもらうと氷が溶けるような、不思議な感覚。
締めに熱波をいただき、生姜水風呂に浸かり、
生姜水を飲んで、深緑の整いスペースへ。
最高の整い。私の中でのベストサウナ体験でした。

のっぽさんありがとうございました！
初めてのヒーリングサウナを
大好きな金の亀で体験できて、最高に幸せでした！

冷麺ちゅるん

オリジナル冷麺

梅トッピング サ飯として最高

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
ランニングの疲労が抜けず、駄々をこねて1人で来訪。
3週間前に家族で初来訪しており
駅近で漫喫も付いてて好印象だったので再訪。

17:20頃到着し、約2時間半みっちり5セット。
日曜夕方はさすがに混んでおり、
サウナマットが不足していたが、
待ちは発生せず。
全セット最上段3段目まで移動できた。
サウナは正直85度くらい？で、湿度が高く
負担が少ない分、
マッサージなどしながら長めにゆっくり入れた。
ここは露天スペースが素晴らしく
整い椅子から見上げる空が気持ちいい。

正直刺激は少なく、サウナとしては物足りないが
疲労回復という意味合いでは満足できた。

高座渋谷駅ほぼ直結で、帰りも電車で1本で帰れるのは嬉しい。

休日終わりいい時間を過ごせた。
我儘を許してくれた家族に感謝。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
仕事帰り久しぶりのスイートホームへ。
ロッカーに入った瞬間から香る生姜の香り。
サ室めちゃくちゃ熱い。やっぱり他とは一線を画す。10分入れない。
生姜水を一杯飲み、生姜水風呂に浸かる。
どっぷり生姜漬け。
整いスペースも相変わらず素晴らしい。
あまみもくっきり。深く整う。極楽。

冷麺ちゅるん

秘伝のコチュジャン 旨辛冷麵

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
大つけ麺博帰りに初来訪。
衛生的にいい噂をきかないので
あまり期待しないでいったが
建物は年季が入っているものの思ったより
丁寧に掃除されていた。
昭和カラカラのガス？サウナで
これはこれで嫌いじゃない。
歴史を感じて、中々おもしろかった。
12分計が壊れてたので時間は大体。
これだけはぜひ直してほしい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
エクストリームウォーク東京100に初参加。
100キロ24時間なんとか歩き切った。
その後ゴールのBrilliaランニングスタジアムから
瀕死の状態で泉天空の湯へ。初来訪。

冷えた体を温めるため早速、温泉に飛び込むがこれがまずかった。
お尻を含む全身の傷に塩水の温泉が、、
死ぬかと思ったが、電気ショック的な感じで逆に目が覚めた。
なんとかサウナで1セットをこなし、
整いチェアで昇天したが、帰って来れなくなりそうになり、早々に風呂を出る。
休憩スペースで横になるとそこから4時間ほど昇天。現世に戻ると足が自分のものではなくなっていた、、
ゾンビの足取りでエレベーターを使い、風呂場へもどる。
もう二の足は踏まないと、炭酸泉で体を温める。
サウナ上段への階段を登れるまで足を揉みほぐす。
準備を整えて、2セットをこなす。
改めて、サウナの疲労回復効果の凄さを実感する。

値段はそこそこお高いが、
相応に全体的に広くて清潔。休憩スペースもお決まりのテレビが見れる椅子とビーズ？クッションでごろ寝できるスペースがあり、とても快適。

個人的には思い出の場所となったw

豚ロースの甘辛丼

お吸い物も美味しかった

サウナ：荒8分 × 1、凪10分×1、凪5分+荒5分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
仕事帰り19:30頃、半年ぶりくらいに来訪。
セルフロウリュできる「荒」
AIロウリュの「凪」
湯船もあり
整いスペースも多く
室内だが、高級そうな送風機？が
頭上から心地いい風を各椅子へ送ってくれる

改めていいサウナだと再確認
整い椅子にめり込むような感覚で整えた

前回来た時は
凪が高頻度でロウリュしまくって
すごいと思ったけど
今回は控えめな感じだった
扉がちょっと壊れてたから
AIが暴走してたのかしら
個人的には暴走してもらったほうが
嬉しいw

トータル大満足でした

今回は長距離ウォーキングの目的地に設定
朝5時すぎに初来訪
サウナが横に長くて面白い
整い椅子多めでよいが
ヨコスパに比べると
全体的に衛生面で不安あり
岩盤浴スペースも小さめ
ヨコスパが良すぎるのかもね

先週に引き続き
早朝ランニングの目的地に設定。
6:00朝ウナ。

メディサウナ：10分 × 1
通常サウナ：8分 × 2
バズーカ：8分 × 1
シングル水風呂：30秒 × 3
水風呂交代浴（シングル30秒→通常30秒）× 1
休憩：12分 × 4
合計：4セット

メディサウナ　76度
通常サウナ　90度
シングル水風呂　8度
通常水風呂　16度

先週の爽快感が忘れられず、
また来ちゃいました。
やっぱりシングルの水風呂がいい。
水風呂交代浴（シングル30秒→通常30秒）もやってみたけど、私的にはシングルだけで満足。
開店直後からそこそこ人いるけど
すごく混んでるってほどでもない。
混んでくる前にサクッと出れるので
いい感じのルーティーン。
しばらく通ってしまうかも😆

仕事終わりに久しぶりのホームへ
20:30〜120分コース

ロウリュ前の換気：6分
ロウリュ：10分
通常サウナ：8分 × 2
シングル水風呂：30秒 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：4セット

サウナ　100度
水風呂　16度

我がホーム。ほんと深く整える。
生姜サウナで一ノ瀬はるかさんのアウフグースを堪能し、生姜水風呂に浸かり、生姜水をたっぷり飲んでから、インフィニティチェアでトリップ。
全身生姜にどっぷり浸かって最高😃

アウフグース前の換気：6分
アウフグース：10分
通常サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

サウナ　100度
水風呂　16度

早朝ランニングの目的地に設定。
6:00朝ウナ。

メディサウナ：10分 × 1
通常サウナ：6分 × 2
バズーカ：6分 × 1
シングル水風呂：30秒 × 3
通常水風呂：1分 × 1
休憩：12分 × 4
合計：4セット

メディサウナ　76度
通常サウナ　90度
シングル水風呂　8度
通常水風呂　16度

リニューアル後、お初。
シングル水風呂が最高！
ランニングの疲れが吹っ飛んだ。
メディサウナはまあまあな感じ。
6:30のバズーカで仕上げた後、
6分ずつで、ライトに整う。
外気浴スペースの寝れるチェアが素晴らしい。整い椅子増えててナイス。
ドライヤーがリファになってた！

8:00 土日限定トーストモーニング580円で朝ごはん。
高いけど、グーランベイク南町田店のトーストいい香り、コーヒーとよく合う。美味しい。

forest villaに移動して
アロマザルツ&ソルトでじんわり温まり、
冷風ルームでさっぱり。
ログシェルターで軽く仮眠。
シャトルバスで楽々帰宅。

素晴らしい休日の始まり👍
ああーなんて素敵な日だー♪

アソビューのチケットの期限が迫っていたため急ぎ来訪。1300頃到着したが、そこまで混んでなかった。値段相応、綺麗で素晴らしいスパ。存分に楽しみました。フィンランドサウナにアロマ水が無かったところだけ残念。ごはんも美味しい。

オールドログ 100度
フィンランド　70度
ヴィルデンシュタイン　80度
水風呂　17度

オールドログ10分
水風呂1分
休憩10分
フィンランド10分
オールドログ8分
水風呂1分
休憩10分
ヴィルデンシュタイン10分
水風呂1分
休憩10分
ヴィルデンシュタイン8分
水風呂1分

初来訪。
長距離ランニングのゴールに設定。
7時過ぎに到着。
2時間タオル付き2200円で強気な価格設定だなと思っていたけど、素晴らしいオーシャンビューで人も少なく大満足。
サウナは最大3人で小ぶりだが
夏空と海を見ながら整うことができた。
いい疲労回復になった。

サウナ92度、水風呂20度

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩: 10分× 2
合計：2セット

水風呂、炭酸泉、高温泉（天然）も窓際にあり素晴らしい景色を見ながら入れる。