おし

2020.09.11

3回目の訪問

サウナ:6分 × 4
水風呂:30秒 ×4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:
am8時にin。
久しぶりの北欧。
サ室の温度が自分には熱すぎて6分で限界!
テレビ無ければ5分くらいで限界かも。。
それでもしっかりと身体を熱してくれる。
水風呂はなんと10度!!この温度差のおかげで、休憩は身体がビリビリ。
初めての4セットしたが、人もまばらで最高の朝ウナでした。
しっかりとカレーもいただきました。

この後、サウナはしごで、初かるまるへ。。

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 10℃
0
10

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