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まきびし

2023.09.12

9回目の訪問

一昨日膝を痛めたので1日休んで出席。
無理せず控えめなメニューで軽くいい汗かきました。
お風呂は今日も貸切状態。私が上がる頃には団体さんがわらわらやってきたのでギリセーフ！

ドライサウナ12分×1
水風呂2分×1
外気浴15分×1

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