まきびし

2023.07.30

2回目の訪問

サウナ12分×3
水風呂1分×3
外気浴10分×3
温泉5分×3

最寄りの銭湯が結構充実しているのは本当に幸せです。
今までサウナ→水風呂→外気浴のルーティンだったのを、外気浴からサウナの間に温泉5分を加えてみたところ、案の定その後のサウナの汗のかき方が全然違うのでおぉ〜!と感動。私汗かきにくかったので。これが正当か邪道かは知りませんが、今後はこのルーティンでいこうと思いました。

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