仙川湯けむりの里
温浴施設 - 東京都 調布市
はじめての水曜サ活。
やはり週1回以上はサウナにいきたい！
むしろできれば週2回はいきたい！となると
水曜日に行くのがベストかなということで
やってみました。水曜サ活。
結果やっぱりいいですね。
週の真ん中で一旦リセットされる感じ。必要。
最近投稿をサボっていましたが、地味にこちらのサウナは2度目。
混んでましたね。一時は満サ。地元のお母様方も多いのかしら。
サ室はテレビがあるんだけど、
笑ってコラえてを見ながらみんな笑ってて
あったかいなーと思いました。
サウナは静かにしたいタイプだったけど、こういうのもいいな。
なんだかちがう意味でリラックスできたかも。
外気浴ができるのも好きなところです◎
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：自分的デトックスデーだったから2リットルの水を持って意気込んだけど結果3セットのうちには半分しか摂取できず…！
最近あんまり汗出せてない気がするので代謝あげてきたい！
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