mad_tun

あけおめサウナ♨️
実はこっちにきて2回目の極楽湯
黒湯が熱くていいねー♨️

…が、正月でめっちゃ混んでた💦💦
我がサウナ人生で1番みちみちだったんじゃないだろうか…(函館のにしき湯のほうがやばかったかな🤔)
1セットめは上から2段目に座ってなんとかなったけど、2セットめは下から2段目の入り口付近💧
仕方ないかーと座ってみたものの、上段から降りてきた人の汗が降ってきて気持ちが萎えてきた…
しかも、そもそも出入りが多いからかサ室の温度が下がりまくって62度しかない
前回はこんなんじゃなかった…

ので、気持ちを切り替えて塩サウナでツルツル、黒湯露天で空観察してぽかぽか♨️
仕上げにマッサージ機に揉まれてきた👍

サウナはまた今度ー

ふふふふふっ…個室はいいねぇ😏
限られた時間の中で自分好みのサ室に育てられる…

まさかの蝦夷地を離れることになり、最後のサウナはずっと行きたかったココに決めた👍
日中サウナのパッパと交代で夜サ活♨️

ウキウキしながら向かったはいいが、逆側のマンションのエントラスでキョロキョロ🤣
気を取り直してZepp横を通りサウナ入口へ
受付誰もいないなーと思いピンポンしたらきれいなお姉さんが登場🥰
エステサロンにでも来たのかと思った✨

さてさて、入室してからは時間管理が大事！
Bluetoothスピーカー接続！素早くきれいにお清め！水風呂の温度確認！…おっとバスタオル忘れてた(笑)

入りたてのサ室は90℃になっているけど、湿度は低め。そう、ここから育てていく🔥
アロマは白樺と迷ったけど大好きなひのきをチョイス。あー、セルフロウリュ久々ーーー🤤
いい香りー🤤石が充分に温まってるからよく鳴く👍

浴槽は水風呂なので下茹でしてないから体も育てていかなければ…温まるためにまずは寝サウナから。
きーーもちーーー🤤ネチャイソウ💤
…いや、寝ちゃいかん💦💦
通常よりもハイペースでロウリュしてタオルブンブンして熱を回す。あ、最近ライブ行けてないからちょうどいいね……
ん？🤔

水風呂は17.5℃からスタート　
キンキン派じゃないからこのくらいでちょうどいい👍
別に自分しか入らないけど、掛けず小僧には絶対ならないという乙女のポリシー(笑)

当然外気浴はできない…でもインフィニティれる✨✨✨
しかも室内はエアコンで適温・いい風がくるからとても気持ちいい🤤
サ室の熱が漏れ出ているフ🔴ノとは違う(笑)
※ディスリではない！！あれはあの良さもある！

藤🎵風を聞きながら蒸され・ととのうのはLCプライベートサウナ以来…もう1年以上も前なんだなーと心地よさと懐かしさでさらに召される✨

尚且つ久々にGoogleHomeMiniさんと会話してそれもまた懐かし🥹

ラスト3セット目にしてサ室は最高潮🔥
欲しがりさんで12分味わう

サウナ10分✕2、12分✕1
水風呂30秒✕3
休憩5分✕3

贅沢な時間をありがとう…蝦夷地サウナよ、我の帰還を待っていてくれ！！…でTTNT✨

帰宅後はパッパが作ってくれたサ飯で晩酌🍺
最高な1日👍✨
さて、引っ越し準備頑張ろう💪

きたきたきたきた、ついにキターーー‼️‼️‼️
初帰省🎉🎉🎉
もう、宿泊先決めるのに迷いはなく、パッパもLCサウナの素晴らしさを知ってるから即決でLC😆✨

ということで推しサウナに蒸されまくった3日間🎶
しかもいつの間にかシャワーもドライヤーもRefaになってるー‼️
いつも通りのシャワーだと満足お風呂タイム🛀

10分間隔のオートロウリュで湿度めちゃ高のサ室は入った瞬間にビショビショ💦💦
でも汗じゃなく蒸気💨
サ室の温度は68度前後を指しているけど、高湿度でそれ以上の温度に感じる👍
あぁ…コレだよ、コレ…気持ちいい🤤
サ室が暗くてよかった…ニヤけながらビショビショなんて、ヤバい人でしょ😏

ガチ責のLCさん、あんまり調子乗ってるとホントにヤバくなる(頭痛くなる)ので
サウナ8分
水風呂1分
休憩5分　…を2セットでやめておく。

水風呂は冷水のほうでも温度が上がっちゃってるから基本ぬるい…けど、氷入れたり水足したりしながら、ゆるりと冷ます🐧

外気浴できないのがここの残念なところだけど、サ室が好みすぎて外気浴(欲)でなくても充分ととのえる✨

あぁ…またしばらくこのサウナに入れなくなると思うと淋しさか込み上げたけど、また帰省のとき入りに来よう…
プライベートサウナのスタンプカード、あと3回で貯まるのになぁ…もったいない💧

汗なのか…蒸気なのか…舐めて確かめながら
愛する故郷でTTNT✨

余談…一人カラオケブース、楽しかった（笑）

最近「あmazon」で自己責任サウナ用にスマートウォッチを入手😏
時々ある12分計見えない・砂時計なんかメンドイ・チラチラ見るのなんかやだ（笑）…など、ちょっとした不便さを解消したかった⌚

入手したら試したいよねー（笑）
…ということで、パッパにサウナイキタイ宣言をして夜サ活♨️
ちょっと遠いけど新規開拓で花ゆづきへ

意外と浴場は小ぢんまりしてたけど、洗場はしっかり数がある
お清めして炭酸泉ゆっくり浸かろうか…と思ったけど先客みっちみちで芋洗い状態だったのでやめた😅
主浴槽はそんなに温度高くなかったけど何やら電気風呂機能が充実していた⚡
あとやたらとジャグジーも多い（笑）

さてさてサウナへ…
お…下調べ不足か…ビート板なしのサウナマット交換タイプ
マイマットはお家でねんね…仕方ないので生ケツで…🍑

最上段での温度は85度、遠赤サウナだけどしっかり湿度もあるのでとても好きな感じ💕
サ室も広いし座面も広い👍
ちゃんと12分計ある。しかも真正面なのでスマートウォッチいらなかったか😅
自己責任ウォッチはバグることもなく正常に動いてた。心拍数も見れるけどあんまり玄人の使い方できないから参考程度
そんなことより、時間見れるのはもちろんなのだけど、そのたびにウチのかわいい王子のヌード写真(プロ撮影)が現れるので、おかあちゃん鼻血出しそうなのよ🤤ぐふふ…

さて、隣の漢方スチームも入ってみる
開けた瞬間から漢方の匂いが立ち込めててなんか体に良さそう🤔
高温サウナと違う楽しみ方だよなーと足ちゃぷちゃぷさせてたらでっかい壺からズゴーっと音をたててスチーム追加‼️どうせならドラの音でも鳴ってほしいくらいだ（笑）
結構気持ちよくて締めにも入ったくらいハマった♨️

水風呂は立って入れる深さがいい👍
床面に足つぼ刺激があってなかなか良き

外気浴、インフィニれないのかーと思いつつととのいイスにて涼しい風をうけながら、そう…イスなんて関係ないのよ…風を感じられればいいのよ…
と夜風にうっとり✨


高温サウナ10分✕2セット
水風呂30秒✕2セット
外気浴5分✕2セット
…3セットまでは時間なく断念💧

今回もサウナの締めに驚きが…
髪を乾かしにドレッサーにいったらバスタオル1枚・イス上にあぐら・ドライヤー2本使いの人がいた…2丁拳銃かよ（笑）
髪長い方は大変よねー😅

生ケツだけどいい湿度をありがとう…でTTNT✨

やってきましたサウナチャーンス✨
パッパよ…「せめてゆっくりお風呂に入りたい…」と言った夢、覗いてましたか？？（笑）
「サウナでも行っておいでよ」と、暇をいただきました✨

先月、望月湯に行った以来のサウナ♨️
(サ活残すの忘れてた…ノスタルジックで熱湯でサ室もいい感じ💕だが狭い)

コタンは札幌住みになったときにリニューアルオープンしたから、ずっと行きたかったのよね😏

まずはお清めっと…っておい、シャワーヘッドが全部リファじゃん‼️洗場広いし快適🎶

ひと通り儀式を済ませて、いざサウナへ💕
入った瞬間からわかる、ちょうどいい温度・湿度そして木のいい香り✨
3段目は2人しか座れないので、とりあえず2段目で。(奥に座ると12分計は全く見えない（笑）)
久々にしてはいい汗が出ていて、サウナハットの下でニンマリ😏
そして女子だからなのか、ウォーリュする人がいない…せっかくできるのに…
といいつつ、サ室に誰もいなくなったタイミングでひとりウォーリュ🔥
いい香りとジワッと熱さが広がる
たっ…たまらんっっ

水風呂が緑色なのはムムッと思ったけど、温度は入りやすくていい感じ🐧

外気浴は整いイスがたくさんあり、座るには困らない。
ちょうどインフィニティが空いたので、すかさず座る
そうそう、サウナってホント外気浴のためにあるよねー、ベランダにインフィニティ欲しい…けど日焼けするかー（笑）なんてぼんやりニヤニヤ

外気浴戻りつつ、塩サウナ覗いたら泥パックもあるじゃない‼️
ということで顔は泥・体は塩のフル装備でゆるりと塩サウナ
おかげさまでつるつるになった(気がする)

さてさて、気持ちよくなったし帰ってウチの王子にミルクしなきゃーと思い浴場を出て身支度しようとロッカー…開かない。
番号…165番、合ってる。
ガタガタガタ…ググッ・ガタガタガタガタ…
開かなーーーーい😭
ロッカー開かないよーーーー😭

脱衣所に付いてる電話…受話器取っても無音…

浴場内ではタオルで隠すなんてことせず堂々たる姿で挑んでいるのに、急に体を隠しはじめた自分が面白い…いや、そうじゃなくて誰か助けて（笑）

スタッフさんが来た瞬間に話しかけ、鍵預けたらすぐに開いた。
「たまにあるんですよね（笑）」
つられて笑うが、いやいやダメだろーーー（笑）
全裸でウロウロとか、マジはずかしいわーーー

っということで
高温サウナ10分✕2セット
水風呂20秒✕2セット
外気浴5分✕2セット

塩サウナ5分✕1セット

ととのえ親方、いいサ室監修してくれてありがとう…でTTNT✨

また行きたい👍✨

時間とは作るものである…
ということで日中はなにかと時間がなく、王子が爆睡・家事も終わった夜なら心置きなくサ活できるかな…と。
パパも「時間なくなっちゃうから早く行っておいで」と家事を代わってくれた！

ということで閉館1時間半まえに駆け込んだ蔵ノ湯♨️こんばんは初号機🌛

正味1時間しかないので2セットが限界、さっさとお清め・あつ湯で湯通ししてサ室へ‼️
日曜日の閉館前でかなり空いてていい感じ👍
湿度低めの乾式だけど、しっかり蒸してくれるし座面が広いからゆったり座れるのがいいねー

コンディションがよかったのか、外気浴は前回よりも気持ちよかった🎶
ほんと、外気浴のためにサウナ入っているようなもんだよなーとインフィニティで空を眺めながら思う

閉館15分前から追い出しかかり、締めのあつ湯♨️

作れた時間はわずかばかりだったけど、だからこそ安定の蔵ノ湯を選択したのは我ながら正解だったと思う🤔

24時間の施設もあるけど、深夜料金高いしあまり好みのサ室じゃなかったから不満だったのよねー
夜サ活リベンジできてよかった👍

もう少し余裕があればあそこもあそこも行きたい‼️
また調整して行けるようにがんばろーっと💪

サウナ10分✕2
水風呂20秒✕2
外気浴5分✕2

インフィニティ、倒しのプロになりたいなーと思いつつ、優しい夜風に吹かれながらTTNT✨

パパが王子のお世話してくれるゴールデンウィークはサウナチャンス‼️
今しかない‼️…と向かったのは月見湯♨️
ジモティーじゃないので当然初めて🌱

玄関にマグ万平ポスターが貼ってあり、なぜかテンションが上がる（笑）

下調べでビート板ないことは知っていたので、サウナマットを購入👍…色は迷うことなく赤1択😏
いざ脱衣所に向かうとタイムスリップしたのかと思うほどの昭和レトロ感‼️
浴室もシャワーとカランが昔ながらの銭湯のアレ‼️
鍛冶温泉や花園温泉を思い出し、ちょっぴりおセンチになっちゃった🥲

BGMは入浴前は髙橋真梨子、入浴後は松山千春…どちらも熱唱したい気持ちをこらえるのが大変だった（笑）

主浴槽の温度が熱めで好き👍びっくりするほど深いけど（笑）
お清めしていざサウナ‼️…いい‼️すごくいい‼️
温度計はないし表記もないけど、熱すぎず湿度もしっかりしていて心地良い💕
ロウリュはイベント時しかないようで残念だけど💧

サ室は上段が2人しか座れない感じだけど、常連さんらしいマダムが退出したタイミングで上段に移動
(マダム達は休憩せず水風呂にザザっと浸かってすぐ戻ってくるパターン多い。のでモタモタ・躊躇せず移動する)
下段もいいけど上段の熱さは更にいい‼️

先日、生存確認した汗腺、今日は絶好調で爆汗✨
水風呂は15℃くらいかな？？キモチイイ🤤
しかも水の肌あたりがいい気がした

外気浴は露天風呂横のととのいスペース、インフィニティもある✨
風が強めだったけど、サウナ後はこれが心地良い🤤

温泉ではないけど、いろいろな種類のお風呂が楽しい！時間と体力次第ではもっと楽しめる👍

サウナ10分・水風呂20秒・外気浴5分✕３セット

銭湯サウナの昭和ノスタルジーに浸り、冷たい風を全身で受け止めながらTTNT✨✨✨

次はいつサウナ行けるかなー&どこに行こうかなー🎶

久々のサウナ！！
そして久々の花の湯♨️
少し行かないうちに昇天ハンモックなくなってたのは残念だけど、やはりととのいスペースの充実、バレルサウナ、露天の１人用水風呂、ソルトピット…まじ、サウナの楽園🎶
…ってか、水風呂こんなに冷たかったっけ？こんなにバイブラ効いてたっけ？？（笑）

3セットめのバレルでロウリュタイムにあたり、締めくくりにバチバチキマった🔥


サウナ８分(瞑想1、バレル2)、水風呂15秒、休憩５分(外気浴2、ソルトピット1)

やっぱりサウナサイコー⤴️⤴️⤴️
このさき、行けなくなる生活が待っている…今のうちに、行けるときに行っておこーっと

涼しくなってきた北の夕暮れでTTNT✨✨✨

にしき温泉、あんまり来たことなかったのでサウナチャレンジ❗
…が、諸事情ありいつもよりちょっと控えめに…

湿式・乾式があるのでまずは低温の湿式から。
まずサ室二入った瞬間、床に流れているお湯が熱いッ（笑）
温度は高くないけど、がっちり湿度で心地いい👍無音で水の音だけ、いい感じ✨
水風呂はかけ流してるけど、そんなにキンキンではなく入れる。
露天風のかけ流し温泉前にあるイスで休憩…が、風はないのでシーブリーズ大作戦❗正解‼️
さて、乾式に…と覗くと先客の多さにちょっと躊躇したけど、スペース見つけていざ。なんか、湿式のほうが好きかも🤔と思いサクッと切り上げる。
上の段の座面奥行狭くて大変、そして正直、主の多さと場所取りしすぎで居心地の悪さも感じた💧

湿式6分・水風呂20秒・休憩5分✕2セット
乾式5分・水風呂20秒・休憩5分✕１セット

…とはいえ、久々のサウナはやはり気持ちいい…でTTNT🤤✨

ひっさしぶりの北美原♨️
ホームサウナはいいね👍
そしてやっぱりここのあつ湯が好きー💓
サイコーです‼️

昨日もそうだけど、2セットめから爆汗ではなかったんだよなー
体調なのかな🤔
でも昨日のせせらぎよりはじわじわ汗流せたので、まぁよしとしますか。

サ室は安定の80℃。温度は低いけどヌルい訳ではない、ここのサ室が好きなのはそーゆーとこ👍

水風呂は最近キンキンに入りすぎてバカになったのか、前は15秒くらいで出てたけど、今日は30秒しっかり浸かれた🐧
水かけ流しだから冷たいはずなんだけどねー

外気浴は、露天風呂と打たせ湯の音とともに時折吹く風が気持ちよくいい感じ🤤

サウナ8分(ラストだけ10分)・水風呂30秒・外気浴5〜7分

締めはやっぱりあつ湯でしょ♨️
…でTTNT✨✨✨

昔来たことあった気がしたんだけど、全然記憶にないので多分初せせらぎ♨️
テレビなしのサウナとの前情報に期待しながら来てみた👍

まずは温泉♨
内風呂・露天ともに42℃がいい✨
さてサウナは…
サ室は85℃、湿度はあんまり感じないけど適度にあるんだろうなって程度🤔
最近90℃台が多かったからなのか全然熱くなく、なんならずっと居られる感じ（笑）
水風呂はキンキン🐧MAX15秒が限界
露天風呂のととのいいすで外気浴🍀
天井ありのタイプなのと今日は無風なのでナチュラルに休憩
そして今日は2セット目であんまり汗かかなかったから体はサウナ日和じゃなかったのかも💧

サウナ10分・水風呂15秒・外気浴7分
サウナ12分・水風呂10秒・外気浴5分
今日は2セットで終了

締めの露天風呂が気持ちよかった…でTTN…わず😅
さ、帰ってご飯たべよー

サ旅2日目は京極の名水の水風呂を味わいに🤤
快晴ではないものの、羊蹄山もきれいに見える露天風呂がナイス👍✨
サウナはカラッカラ系かと思ったけど、そこまででもなく84℃と入りやすかった

さて、水風呂…キンキンのキン🐧🐧🐧
冷たすぎて10秒がいいところ（笑）
20℃の石風呂に入ってる時間のほうが長かった😅

ここは雄大な羊蹄山を眺めながらの外気浴・露天風呂が優勝だな‼️

サウナ8分・水風呂10秒・外気浴5分
外気浴も暑くなってきたから、シーブリーズでブーストTTNT✨✨✨

もぉ、何も言うことないです。
…最高すぎるッ‼️外気浴ッ‼️
以上、現場からお伝えしました。

…とはいえ、サ旅記録を。
女子の日帰り温泉は8階星の湯。
ウワサのオートロウリュと脳天水攻撃は1階の月の湯なので、朝ウナすれば入れる。
…が、もう大満足すぎるのであえて行かない（笑）
サ室は90℃〜94℃キープ、湿度もしっかりありながらも、セルフロウリュができる👍
同室のご婦人にご挨拶しつつジュワわーーー🤤
サ室窓からは洞爺湖がチラリズム✨
テレビ・BGMなしと、どストライク💘

水風呂はキンキンのキン🐧
15秒入ったら足先凍るわ（笑）

そして外気浴。インフィニティ露天風呂のベンチ…これ、ととのわないわけがない。洞爺湖の絶景を贅沢にもぼーーーんやり眺める…最高すぎるわーー‼️
普段ならちょっとキレそうな修学旅行生のキャッキャとか韓国人の大声も、小鳥のさえずりのよう…🤤ヤブァィ（笑）
ま。ちょっとリトルサウナーたちにイラッとしたけど(入るか入らないかはっきりしてー！早くサ室ドア閉めてーーー😣温度下がるーーー😣)

サウナ8分・水風呂10秒・外気浴7分くらい
✕3セット(3セットめはサウナ10分・水15秒・外気浴8分くらい)

もはや今のわたし、洞爺湖のイチブ…でTTNT✨✨✨

急に思い立って朝ウナ♨️
花の湯、今週は洋風庭園側なので初バレルサウナ入れたー！！そして土曜日だからこの時間で入れたー！！(ロウリュサウナ備忘録:平日16時〜、土日10時〜)
木の香りと時折聞こえる鳥のさえずりが心地よく、温度も85℃くらいで入りやすい👍

室内の階段サウナも直してから初めて入ったけど、テレビなし・照明かなり暗めですごく落ち着いて入れる！
その名も「セクシー瞑想サウナ」
出てから名前付いていたことに気付いた（笑）

そしてなにより、今日の1番はととのいハンモック！！！ヤバい！！！超キモチイイ🤤緩やかな揺れと風でほぼ昇天🐥
ソルトピットもいいけど、ハンモック最高！！

バレル→室内→バレル
サウナ10分・水風呂20秒・外気浴5分✕3セット
おかわりバレル　サウナ5分・水風呂15秒・外気浴3分✕1セット

たまには朝ウナもいいもんだなーと思いながらTTNT✨

超久々に花園温泉♨️
どんなサ室だったかちょっと忘れかけてた。
遠赤ながら湿度もあり、86℃でちょうどいい👍ストーブ前に鎮座しているブラックシリカは効果があるのかどうか🤔（笑）
水風呂も絶好調にキンキン🐧

それにしても今日の温泉は熱かったーー💦ここの熱湯はホントに熱すぎて入れないのはいつものことだけど、加水して調整してあるはずの浴槽も熱湯がどんどん流れ込んで、結局どっちもあっつい（笑）

そしてボディソープを持ってくるの忘れて洗顔フォームで体を洗うという、ドンマイな感じ🙃

サウナ10分・水風呂20秒・外気浴5分✕３セット
新しいサウナハットでTTNT✨

久々のLCプライベートサウナ‼️
最近、ツイッターでの空き情報の投稿がないからずっと埋まってて予約取れないのかと思ってて、フロントの方に聞いたところ
実際、週末は埋まってることが多いらしい。

いつもながら、１セットめのサ室は温度が激低😅なので最初からロウリュして湿度上げる。ま、最初だからゆったりじっくり体慣らすのにいいか。
2セットめからは温度も徐々にあがり、ここからのロウリュはアチアチ（笑）
タオル当てないと顔焼けちゃうんじゃないかってくらい熱い！でも気持ちいい🤤

LCの宿泊者用サウナは終始攻め攻めのアチアチだけど、プライベートサ室のツンデレ(緩急)も大好き💓
どちらにせよ、LCは最高なのです👍✨

サウナ10分・水風呂30秒・休憩５分✕３セット
アンコール:サウナ5分・水風呂15秒・休憩３分✕１セット(アチアチロウリュをおかわりしたかっただけ笑)

最愛サウナ・LC
今後も諦めずに電話確認してみようと心に決め、シメブリーズでTTNT✨✨✨

休日の日中にホテルサウナ…いい🤤
やっぱりホテルの大浴場は落ち着いてていいねー。しかも宿泊者もまだ入らない早い時間がナイス。

シルキーバスでゆるっと湯通し♨️
まずはゆったりとアロマミストサウナへ。温度は低いけど高湿でジワジワくる。
途中、オートロウリュきたー！っと思ったけどここはミストサウナ。温度はさほど上がらない…💧わかっちゃいるけどね。

ミストでなんかヘンな感じになったので、仕切りなおしで乾式サウナへ。ボナサウナってはじめてかも🤔
96℃・カラッと系で長居できないか…と思ったけど、意外といけた👍
テレビのチャンネル変えられたのでN●Kのゆるっと世界の旅的なヤツでほっこり
しながら蒸された

水風呂21℃を指してたけど、もっと冷たい気がする。フワッとバイブラ？循環してるだけかな？

今日の外気浴、神がかってた気がする✨
気持ちよすぎてちょっとイキかけた（笑）
露天風呂だけど、ぐるりと覆われてるから風感じないかと思ったけど、まったく問題なし。それどころか、ホントにイキかけたくらい気持ちよかったー
足元に露天風呂からのお湯がチロチロくるから、あれがよかったのかな？

ミストサウナ5分くらい？(時計なし)
乾式サウナ9分・水風呂30秒・外気浴5分
✕3セット

最近サウナイキスギダヨ…って思いながら本日もTTNT✨

ホントは花の湯に行くつもりだったけど時間にゆとりがなく、安定の山の手へ。
いつもながら、いい湿度👍
温度はいつもより低めに感じたけど、その分じっくり入れた
外気浴は若者たちがキャッキャしてて騒がしかったから2セット目からは内風呂ととのいイスで。
シー●リーズのおかげで内風呂休憩でも気持ちよかった🤤
サウナ10分・水風呂30秒・休憩5分
おしゃべりはもう少し静かにしてほしいナ…と思いつつTTNt

3日連続サウナ。
本日は恵山の恵風の日帰り温泉とどぽっくる♨️
函館市内でセルフロウリュできるところが全然ない。…が、ここはできるのでドライブがてら来るのがいい👍

なんだけど、サ室は80℃と低めながらも、ロウリュの必要ないくらい湿度バキバキ！
そして残念ながらロウリュしても石鳴かないし（笑）
ま、必要ないってことよねー🤔

外気浴はととのいイスはないけど、露天風呂の縁に腰掛けて緑に囲まれながら風を受ける…今日の風、すごくよかったなー💓
気温が高くなってきたから2セットめからは水風呂後にシーブリーズも追加してみたら、結構気持ちよかった🤤
夏の外気浴はシーブリーズいいかも👍

サウナ8分・水風呂1分・外気浴5分✕3セット
空高く飛ぶ鳥をながめ、急に始まった虫の合唱を聞きながらTTNT✨