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コケリウム

2022.01.24

5回目の訪問

高温サウナ:10分 × 2
瞑想サウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 3
休憩:3分 × 3
合計:3セット

一言:
定例になりつつあるサ活
ストレスが溜まってれば溜まってるほどサウナがキマる気がする🧖‍♂️

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  • サウナ温度 90℃,120℃
  • 水風呂温度 18℃
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コケリウム

2022.01.23

3回目の訪問

チェックイン

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コケリウム

2022.01.20

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

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1

コケリウム

2022.01.12

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
後輩への教宣活動

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2

コケリウム

2022.01.11

2回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:2分 × 3
合計:3セット

一言:
週初めは追い込まないサウナ
よく寝れました

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8

コケリウム

2022.01.08

4回目の訪問

高温サウナ:10分 × 4
瞑想サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 6
休憩:2分 × 6
合計:6セット

一言:
宿泊して夜3セット、朝3セット
瞑想サウナのフィンランド感🇫🇮が増していて良かった(行ったことないけど)
ただ昔の明るい低音サウナで、日曜の夕方に笑点みながら入るのも良かったぁと懐古

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20

コケリウム

2022.01.05

3回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:2分 × 3
合計:3セット

一言:
新年初レインボー🌈
高温サウナは温度高いながらも、ある程度湿度があって心地よいです

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3

コケリウム

2022.01.04

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
BGMが最高に良い
いつもいいなぁと思っているうちに時間が過ぎるのでしっかり入れる

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13

コケリウム

2022.01.03

1回目の訪問

高温サウナ:10分 × 2
セルフロウリュサウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
お休み最後の日に羽曳野まで
前日の痛飲が吹き飛ぶほどキマりました
外の水風呂がたまりません

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6

コケリウム

2022.01.02

1回目の訪問

湯処 あべの橋

[ 大阪府 ]

サウナ:12分 × 3
サウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 4
休憩:2分 × 3
合計:4セット

一言:
正月2日だけやっている朝風呂・朝サウナへ
朝10時で人もそこまで多くなく。

マイルドな温度・湿度で
負担の少ないサウナでした。
楽に12分くらいは入ってられるのでありがたい。
良いお正月です。

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3

コケリウム

2021.12.11

1回目の訪問

#サウナ
テントサウナはキャンプサイト🏕のおじちゃんが火を焚べてくれると、最高に熱くなってもはや火傷するんじゃないくらいに熱くしてくれて最高
。薪を焚べながら入るのも最高。

#水風呂
幸い外気も暖かく、水温も10度以上あったよう。水も綺麗で、全く生臭さはなく、サラサラしている。サウナでマックス温まって滝壺に飛び込む瞬間は最高。

#休憩スペース
無重力椅子で意識を失いかけるほど整える

人生のうちでもう何度かは行きたいサウナでした

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1

コケリウム

2020.11.20

3回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:飲み会帰りにそのままジートピア。夜は1セットだけ。そのあとマッサージして、レストランで食事。食事は相変わらずコスパ悪し。
朝から3セットで整いました。低温が好きだったけど、高音でカッと温まるのもいいもんですね。

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コケリウム

2020.11.18

1回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:綺麗でよい。

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3

コケリウム

2020.07.05

2回目の訪問

サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:3分 × 3
合計:3セット

一言:白樺のいい香り。家に欲しい。

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5

コケリウム

2020.06.27

1回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:1分 × 2
合計:2セット

一言:ゴルフ後に休憩がてら訪問。外気浴はいいけど、水風呂がもう少し冷たければ。人多すぎ。サウナに全裸並ぶのはつらい。

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10

コケリウム

2020.06.25

2回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:1分 × 4
合計:4セット

一言:在宅勤務でイマイチすっきりしなかったので9時半から訪問。低音サウナは11時に向かって徐々に温度が下がってきて、最後は60度くらいになる。それがまた良い。

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コケリウム

2020.06.24

1回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:翌日在宅勤務の為、カプセルに宿泊。エネルギー充填して朝帰り。

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コケリウム

2020.06.22

1回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:残業長引き、帰るのが億劫で宿泊。平日深夜一時のサウナは追い込み過ぎは禁物。

さくっと3セットやってそうめん食べておやすみなさい。明日も仕事頑張れます。

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コケリウム

2020.06.21

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:1分 × 3
合計:3セット

一言:北欧に振られて近場で探したら、御徒町に良さそうなサウナ🧖‍♂️サウナも予約しないといけない時代になったんですね。

サウナは温度がちょうどよく、無理なく10分入れる感じ。水風呂がちゃんと15度キープしてて、キュッとしまる。

3時間1200円は安い

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コケリウム

2020.06.17

1回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:1分 × 3
合計:4セット

一言:久しぶりのニューウイング。コロナ前は金曜仕事終わりにカプセルとって、サウナ🧖‍♂️→お酒→マッサージ→就寝→朝サウナ🧖‍♂️が至福のひとときだったが、コロナでサウナもダメ、肝臓やられてお酒もダメになったのでもあんな日はこないのか。


ひさびさのボナサウナは強烈。温度が高くないのにダラダラ汗が出てくる。その後はやっぱりプールで頭までザブン。風が出る休憩ゾーンも最高。

やっぱりニューウイングはすごい

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