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shingo

2024.12.05

2回目の訪問

塩サウナ
7✖️1

サウナ
7✖️1
8✖️1
12✖️1

水風呂
1✖️3

10時15分くらいにin
仕事、育児、家事の隙間を探して自分へのご褒美がサウナ。
この日は12月らしくない気温で外気浴は日が強くもっと寒くても良かったです。
久しぶりだったので低温の塩サウナで体を慣らしてから本番サウナ。
やはりサウナは良きです。

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