達磨サウナ
温浴施設 - 静岡県 富士市
ずっと気になっていた達磨サウナへ。
1セット目
サウナ20分
シャワー
外気浴10分
心拍数130
2セット目
サウナ20分
シャワー
外気浴10分
心拍数150
3セット目
サウナ20分
水風呂1分
心拍数160
1.2セット目は身体が温まりきらず水風呂は断念、、
3セット目の前のインターバルを短くして身体を温めて最後水風呂へ。
深い。足がつかない。いいですね〜。
ただ水風呂の手前の足場から水風呂の間に20cmくらい隙間があるので注意が必要かも
この時期は少し寒いかなと思ったので夏行くのを楽しみにしようと思う。
サウナ室自体は90℃～100℃くらいあったが室内が広いせいか数値ほど熱くなく、身体が温まりにくい。
男
-
100℃
0
39
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