あおい温泉 草薙の湯
温浴施設 - 静岡県 静岡市
1セット目
サウナ15分
水風呂なし
外気浴10分
心拍数142
2セット目
サウナ15分
水風呂1分
外気浴10分
心拍数148
3セット目
サウナ12分
水風呂1分
外気浴10分
心拍数145
本日は産湯であり元ホームサウナ草薙の湯へ。
最近SAUNA煌、しきじで慣れていたせいか85℃のサウナでは物足りず、、、
1セット目15分入ったが心拍数上がりきらず、身体温まりきらずで水風呂断念😭
さすがにこの感じで水風呂は入れない🤦♂️
2セット目も心拍数上がりきらなかったがとりあえず水風呂へ。やっぱりきつい、、
もう少し温まってから入りたいが温度が低くて上がらない、
最後3セット目12分で前2セットよりは温まり少し冷たいけど気持ちよく水風呂に入れた。
最近100度超のサウナに入りすぎてしまった為ちょっと物足りず、、
サウナ後の休憩は気持ちよくウトウトしてしまった。
その後休憩室でグダグダ。
本日は愛着のある草湯でした。
男
-
85℃
-
15.5℃
0
24
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