ミストサウナ:6分×1
サウナ:5分 × 2
水風呂:30秒 × 3
休憩:10分 × 3
温冷交代浴×3
合計:3セット

一言:めっきり寒くなったので下茹でを念入りに。
水風呂で冷ましすぎないよう気をつけて、丁寧に自分の体と向き合って仕上がりました。

池田つらこ(@タンデムシートの上)さんの竜泉寺の湯 八王子みなみ野店のサ活写真

選べる定食(唐揚げ)

熱々ジューシー唐揚げウマ!オロポもそえて。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 52℃,80℃
  • 水風呂温度 9.1℃,16.4℃
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