最初に炭酸泉5分、ジェットバスでお腹の脂肪をふきとばしてから
塩サウナ10分、ドライ3分
水風呂1分
外気浴10分
お天気良く、天高く最高の外気浴…
その後、露天炭酸泉からの
ドライのオートロウリュ5分前に入って、ロウリュ始まったら出ようと思ったら、ちょうどロウリュ始まったとこだった…微妙に時間ずれてます?
勢いで最上段手前ど真ん中に座ってしまい、亀の子のように、頭を隠してじっと耐える…
3分くらい耐えたけど、腕の皮膚の痛みがおかしなことになってきたので退散…
出る時もバンバンロウリュの蒸気が当たるので、あわあわする〜からの、
水風呂が天国…
水風呂1分 から10分外気浴。
3回目は、ちょうどマット入れ替えで、少し待ってから入室。
最上段真ん中でら74度。
体感はもっと熱いと思う…5分でしっかり汗でたので、水風呂1分からの外気浴5分で終了。

合計3セットで整い。

11/6からリニューアルのため12/22まで休業とのこと…
新しい竜泉寺も楽しみですなぁ😊

池田つらこ(@タンデムシートの上)さんの竜泉寺の湯 八王子みなみ野店のサ活写真

カツ丼!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 48℃,74℃
  • 水風呂温度 15.8℃
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