まなちゃん

32回目

2週間サウナが行けないと
冷え症がひどくなり
血行も悪くなってしまってた泣
私にはやっぱりサウナは必要だなぁと実感
しっかり3回
気持ち良かったし
あったまった！

唐揚げ定食

サクサクの唐揚げで ボリューム満点で美味しかった

31回目

今日は男湯女湯入れ替え日
初めて男湯へ
サウナが2ヶ所あって楽しめました
イベントもあってたみたいで
次回は参加してみたいなぁ

祝 30回目

サ室の温度が高めで気持ちよかった❣️
意外と空いてたのでゆっくりできた
短時間で整えた👍
サウナの後のアイスサービス最高です💕

29回目

リニューアルされたらしくサ室がキレイ✨
席の段差がいろいろあって
いろんな温度で楽しめました
15分ごとのオートロウリュ良いですね👍

28回目

今月は「水曜サ活」だった〜

水風呂から外気浴までの道のりが長いけど
いい感じにととのえた(*•̀ᴗ•́*)👍

かき氷

シロップと練乳は好きなだけだったのて 2色かけしてみた笑

27回目

今月は水曜日にサウナに行ってる笑

福岡もとても寒い日だったので
サウナに行けるのがありがたい✨️
水風呂が2つあるので
今日は温度が高い方で水風呂
外気浴も露天風呂に足だけ入れてと
調整しながら
季節で入り方を変えて楽しんでいます😊

ヤンニョムチキン定食

旨辛でした❤️ 今回もご飯に出汁をかけて 出汁茶漬けにしました😊

26回目

そんなに寒くなかったけど
外気浴の時間は短めで
女湯には
シャワーヘッドやドライヤーが
最新のがおいてあり楽しめるのが良い
インフィニティチェアの導入も
してもらいたいなぁ〜

豆イワシフライ定食

サクサクで美味しかった お茶漬け用の出汁がおいてあり頼めば薬味も用意してくれて美味倍増

2024初サウナ
25回目

1ヶ月ぶり

10分 マット交換で退出
15分
10分
12分

サウナウオッチの充電忘れてた〜泣

冷え症がひどくなってたので
水風呂には入らずかかるだけで外気浴に
身体が温まりました‼️

サ活出来ることに感謝して
今年もたくさんサウナに行けますように

唐揚げ丼

揚げたて唐揚げがサクサクで美味しかった💕

22回目

サウナウォッチを付けてサ活してみたけど
うまく同期出来てなくて
次回リベンジ🔥

12分
18分
20分

外気浴が短くなってきたけど
冷え症なのでサウナ室の時間が長くなって
きてます
サウナの次の日は身体が温かく過ごせるのが
嬉しい♥️

21回目

12分
11分 マット交換のため途中で出る
16分

今回も外気浴の時は露天風呂の端っこで
足をつけて冷やし過ぎないように

仕事頑張ったあとのサウナ
たまらん♥️

二八そばと串揚げ

串揚げが揚げたてでサクサクして美味しかったです

㊗️20回目❣️

14分
20分
24分
寒かったので中段で長めに
深い水風呂はやっぱり気持ちいい
かなりの冷え症なので
外気浴は露天風呂の端っこで
足だけ浸かりながら
身体が冷え過ぎなくて良き👍

19回目

寒くなってきたからサウナが楽しい
水曜日なので水風呂の温度が低かったけど意外にじっくり入れた
11分
14分
20分
温まった‼️

17回目

26(風呂)の日だからかすごく多かった💦
メディテーションサウナの方が
入ってる人が少なかったので
そちらをメインに長めに入った
静かな空間でゆっくり出来て良かった👍
次回の無料入浴券がもらえてラッキー✨️

16回目

今回より
自分の体調に合わせて
サウナに入る時間を調整する練習
1回目は12分
2回目は15分
3回目は20分
元々かなりの冷え症なのと
外気浴で身体が冷えるのが早くなったので
長めに入る

毎月のクーポンで
マッサージチェアが1回無料になるので
サウナの後に♪

飲むヨーグルトが濃厚で美味しかった♡

15回目

仕事中は冷房が付いてるので
体が冷えてたので
思いきって4セットにしたら
ずいぶん温まる事が出来た
外気浴の時間が短くなってきた

スタミナホルモンラーメン

ピリ辛でボリューム満点 体も温まる!!

14回目

1回目に入った時にちょうど
オートロウリュの時間で
上段に座ってたのでとっても熱かったけど
あとの2回が物足りないくらい
気持ちよかった！
9度の冷水風呂にも少しずつ慣れてきた
3日前から急に涼しくなって
冷え性の症状が出てきてたが
サウナに入ることで
冷え性改善にもなってきてる

辛麻婆豆腐丼(普通盛)

シビれる辛さほどではないけど 辛めで美味しかった

13回目

水風呂が深くて気持ちいい
いつもたじろいでいた
頭から水をかぶることも
初めて出来た(笑)
外気浴の時間が短くなってきた