永山健康ランド 竹取の湯
温浴施設 - 東京都 多摩市
岩盤浴:1時間
サウナ：12分 × 3
水風呂：6分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：
新宿から30-40分くらいの場所ということもあり、空いてて集中してサウナを楽しめるお気に入りの場所！いわゆるガチサウナー的な人が少なく家族連れが多い場所のため、サウナも利用率20〜30％くらいな印象です。そのとき大きなサ室に私1人だったので、ちょっと行儀悪いですが、寝そべって体をフラットにしてサウナを楽しむことができました！なるべく体の高低を無くすのが良いと本で読んだので、中々そんなことできるサウナないので、ほんとにおすすめです！ここ！
サ室は結構カラカラなので頭アツい🥵ですがタオル巻けばセーフ！水風呂はもう2度下がったら理想という欲が出るほど、サ室→水風呂→ととのいスポットの距離が近くて動線がすごくいいです。また行きます！！
👇今日の学び
・サ室カラカラ要注意
・炭酸泉で大安あげてから入ると◎
・水風呂は気持ち長めにはいる
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