蒸しD❗️

2020.03.21

1回目の訪問

本日のセットリスト✨

下準備 : お風呂♨️5~10分
サウナ:12分 × 3
水風呂:2分 × 3
小休止 外気浴を含む: 5分 × 3
おかわり : なし
合計:3セット


しっかりととのった〜✨✨🧖🏻✨✨

<個人的感想>
今日はあまり混んでおらず外気浴の良さを噛み締めたセットリストでした‼️
3セットともにしっかりと汗をかきすっきり爽快💦😃💦

またお邪魔します❗️

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 17.6℃
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