まなぴー

休みで所用と買い出し済ませてあっという間に夕方に。
最近の残業続きで疲れた身体をリフレッシュに気軽に足を運んでみる。

サ室温度92℃
12分4セット
水風呂13℃位
1分半4セット

お決まり露天スペースの畳寝処で外気浴で一気に身が引き締まる。

4セット終えた後は、雪がちらほら舞う中で樽風呂でのんびりと。
さすがに寒いから露天スペースは人が少なく静かですごい落ち着く。

近いうちにサ室がロウリュウ出来る様に改装されるとか。
それはそれでうれしいが、ドライサウナでのんびり出来るがここの良さなんだけどな。

平日休みで用事を済ませた後は近場2箇所で極楽湯と迷いつつも、熱波受け一日を締めようと夕方に入館。

今日は７のつく日でサウナの日で、
18時回と20時回を受けてきた。

18時回の前に12分水風呂1分で熱を入れて待機。
スタートして周りを見渡すとなんだか年配率高め、案の定１回目熱波でゾロゾロ出て行く２回目で半分の人数に、３回目で４人残り…ご勘弁カツアキのお替わり４回目を浴びて終了
もっとアチアチをお替わり受けたかったが、ご勘弁言われてしもた。

ひとまず水風呂からの外気浴。
1セット目であまみが出ている。

その後12分3セット水風呂1分ずつしながら露天風呂でひと休み。

20時回スタートしたが１回目熱波でこれまたゾロゾロ出ていき、３回目で残り３人に…残った水とアロマを一気にロウリュウしてもらいアチアチを３人で４回目もお替わりして終了。

しっかり最後の外気浴を終え、炭酸泉で身体を緩めて今日は終了！

仕事が繁忙期で残業続きだから、のんびり出来て良かったなぁ！

前回受けれなかったクロウゼンのオジ・マービックの熱波を求め、残業をどうにか切り上げコロナに到着。

21時回を受けるべく20時に入館完了。
洗体して高温サウナ室10分2セット
水風呂1分ずつで身体に熱を入れておく。
10分前から並びながらちょいと水通し。
まもなく21時回がスタート。

身長の高いオジ・マービックの鮮やかなアウフグースは見事！
タオルが若干小さく見えるのは彼の大きさならでは…笑

しっかりアロマを充満させて、途中で氷攻撃をはさみ最後はアチアチ熱波落とし！

終わってから水風呂でオジ・マービックと語り、次に行くヨーロッパの大会の意気込みを聞いて、頑張れぇ！と水風呂から見送って終了。

次回は春に来るだろうとのこと。
また来る日を楽しみに、炭酸泉で身体を緩めて仕上げましたぁ。

仕事終わりに職場の同僚を引き連れ、火曜日メンズデーを狙って来てみた。

20時熱波の前に12分1セットで熱を入れて外気浴して待機。ちなみに92℃

20時回スタートで何やら研修とかいって見慣れた顔が…
サウナカーナッツのきんちゃんだ！
いざスタートして３回の熱波を受けたが一回ずつ終わる度に皆結構出て行くから温度が下がる…
３回目はブロワー使って熱めを浴びて終了。

その後も12分3セット水風呂1分ずつサウナを堪能して炭酸泉へ
※20時回後はやたらと温度下がって80℃位に。

久しぶりに会った友人とも語れて有意義な時間が過ごせたなぁ〜

近くに用事があったので久しぶりに行ってきた。

サ活の日ではないから温度は85℃くらい。
16時半と18時のロウリュウを受けて12分4セットも追加で計6セット

露天風呂スペースの樽風呂に浸かりながらのんびりTVを見て終了。

帰りはソフトクリームを食べてしっかり仕上げました笑

日本屈指のアウフグウスユニットクロウゼンのミッキー山下の熱波イベントで昼ご飯で体調万全にして14時入り。

先ずは高温サウナ室で10分2セット水風呂1分ずつで、身体に熱通ししてスタンバイ。

15時岩盤浴回は見事なタオル捌きとお得意スマイル、何よりアロマの心地良さにやられて終了。

17時高温サウナ室回も岩盤浴回とは違うパフォーマンスとアロマの爽快さにやられまくって終了。

19時岩盤浴回は本人言うところの色物アウフグウス。
学ランリーゼントで嶋大輔をBGMに、緩やかに時間をかけて温度を上げる。
最後は氷満載の放水たっぷりで、一気に熱を上げブロワーと扇子で上下からの熱波で仕上げて終了。
我等が鯖＆味噌のいずちゃんも参戦で最後は集中砲火を受けていたっ！
横にいたのでマジ熱かったっ

時間の都合で4回目は断念…

ホント色々なパフォーマンスで楽しい時間を過ごせて嬉しい限り。

ミッキー山下の毎月レギュラーあったらすごく嬉しい。

いずちゃんとのコラボもあったら更に面白いに違いないな！

仕事の疲れを癒しに広い風呂で身体を伸ばしたくて、ふらっと来てしまう近くのスーパー銭湯。

いつもの安定の90℃
12分4セット
水風呂15℃位
1分半ずつ

外気浴は畳の上でごろんと寝転んで、ストレッチ的な感じで身体をひねったりしてみる。

露天スペースの樽風呂でのんびりTV見ながらゆったりと。

湯冷めしないようにそそくさと車に乗り込み、冷えたビールの待つ我が家へ向かいましたとさ笑

今日もいい日だぁ！

新春の鯖&味噌ゲリラ熱波イベントってことで、休日出勤を早く切り上げて行ってきた。

定食さんがみんな集まっていて、なんだかお祭り騒ぎ。

先ずは梵サウナと禅サウナで12分ずつ下焼きして、炭酸泉風呂で下地作り完了。

時間の都合で3回の熱波しか受けられなかったけど、鯖＆味噌のお二人の人柄が溢れる楽しいイベントだった！

初めて熱波受ける人達も多くて、アウフグウスの楽しさをしっかりと感じたんじゃないかな！

ゲリラでかなりの回数を実施したイズちやんとラブリーともちゃんに感謝！

新年最初の熱波グウスをしっかり堪能できて今日もいい日だ！

明日から2025年仕事始め

休み最終日は美味いラーメンを食べて休憩してからのサ活。

気兼ねなく行ける近くのスーパー銭湯で、常連さん達と挨拶がてらの入銭湯。

17時過ぎに行ったからちょい混み始めたぐらいかな？

箱根駅伝の特集番組がTVで流れていてついつい見入ってしまう。
（昼間中継見てたのに見てしまう笑）

スポーツ中継のごとくまたまたTVの区切りいいとこで動きそうになるが、流石に日中に見てたから自分時間で！

90℃
12分5セット
水風呂1分半ずつ
多分16℃ぐらい

外気浴は風があまり無いおかげで、ゆったり寝ながら程良い感じで身体から熱が抜けていく。

やっぱ畳で全身伸ばして横になれるのが心地良い。

他のサウナはインフィニティチェアか普通のチェアだから、しっかりと横になってる感が少ない。

まあ、休憩場で横になってねって事だろうけど、外気浴で完全に身体伸ばせるのって有難い！

ちょい汗かいてリラックスして身体を軽くしたい時は、アウフグウスのワクワク感はないけどドライサウナでTV見ながらな感じも結構好き。

時間帯的に子供連れのお客さんが多く水風呂に入っていると、自分の顔見ながら入るの怖いよぉ〜ってこっち見ながら地団駄踏んでるのがかわいい！
思い切って頑張って肩まで浸かっちゃえって声掛けると、目瞑って飛び込んで入れたぁ〜て笑顔を見せてくれるのがこれまたかわいい。

時間帯で様々な年齢層の人達と触れ合えるのが、公衆浴場の楽しさだね。

2025年最初のサ活

毎年元旦の8時オープンから浴びている自分のルーティン。

元旦の朝一でもサウナ室はなかなかの人の入り。
隣に来た若い子達は朝まで飲んで仮眠だけしてきたらしい。

倒れんなよとか思ったものの、まあ自分も夜中まで飲んでたからあまり変わらんが…笑

12分4セット
水風呂1分半ずつ

サウナ室で何故か正座してTV見ながら微笑んでるおじいちゃんいた。
あれは悟りでも開いた人なのかなぁなんて考え横目で見ながら、水風呂へ向かったよねぇ。

朝からしっかりととのい、新年のスタートを切ることが出来ました！

2024年最後のアウフグウスイベント

もぉ、お馴染みの仙台が誇る熱波師ユニット『鯖＆味噌』の岩盤浴クーマのゲリラ熱波を受けに。

無料のイベントだから毎回定員オーバーギッチギチながらも、みんな笑顔で2人を迎え入れる。

2人のパフォーマンスでガッツリと汗をかいて年内最後のアウフグウスを満喫。

2025年もあちこちアウフグウスイベントに行きたいな。

ご一緒する方がいましたら、一緒に楽しく汗を流しましょう！

今日はアウフグウス界の女性第一人者『五塔熱子』さんのアウフグウスイベントへ

朝8時から並んでしっかり2回分の整理券をゲット！

先ずは洗体して炭酸泉風呂でウォーミングアップ。
岩盤浴クーマで灼熱霧爽を受け一旦発汗させていざ1回目のアウフグウス。
緩やかに熱を上げアロマを充満させながら私達一人一人に行き渡る熱波の当て方が、とにかく多彩で訴えかけられているかの様だった。

2回目も穏やかなスタートから大胆なパフォーマンスを要所にいれていて、思わず目を奪われる。選曲が柔らかい曲なのに、何かを伝えられている様な感覚に受けていてどんどん心昂る。

終わってからちょっとお話しして人柄にも惹かれてしまった！

また仙台来てくださいね。

年末年始休暇初日は鯖＆味噌のいずちゃんの熱波グウスを受けに来た。

15時過ぎに入館して、まずは洗体して岩盤浴の灼熱蒸爽をうけて、梵サウナと禅サウナを10分1セットすつ終える。

そして17時回・19時回の2回受け終えた。
今日もいずちゃんのトークと熱波グウスで楽しくしっかりととのったよ！

仕事納めで残業した後はゆっくり汗をかきたくなって極楽湯名取店へ。

22時過ぎなので人の入りもまばら。

さてと先ずは洗体してスッキリさせてから1セット目13分
サウナ室の室温はいつも通りの90度。
テレビのSASUKEを観ながらのんびりと。野球中継同様に区切りいいとこまで出られない笑
2セット目14分
3セット目12分
水風呂1分半ずつ。
外気浴して壺風呂に浸かり年内最終日の仕事納めの夜をしっかりととのいで〆ました。

そう言えば誰かが言っているのが聞こえたなぁ『メリークリスマス』って

ドライメルのみさきさんのアウフグウスを受けてきたよ。

15時岩盤浴回で１回目のアウフグウス。アロマを楽しませてくれるとこから始まり体幹の強さを見せてくれる、しなやかかつパワフルなパフォーマンスに魅了される。

17時高温サウナ室回で２回目のアウフグウス。男性向けに強目の熱波を織り交ぜながらアクロバティックなパフォーマンスに魅了される。

19時岩盤浴回で３回目のアウフグウス。衣装を纏ってちょいと寸劇混じりかつ、タオルこんな体勢でも回るのぉ〜的なパフォーマンスに魅了される。

21時高温サウナ室回で４回目のアウフグウス。ラストだけにアクロバティックかつ強目な熱波で最終の美を飾るパフォーマンスに魅了される。

風邪からの病み上がりにも拘らず、見事なパフォーマンスに皆の盛り上がりが凄かった。
様々なアウフギーサーがいるけど、新体操のしなやかさにパワフルなパフォーマンスをしてくれるのは唯一無二だ！

充実したサ活になりました！

今日は熱波師ユニット鯖＆味噌のアウフグウスイベントへ参加。

男性高温サウナ室と岩盤浴スペースの二回を受けて、いつも通りのトークと熱波にしっかり汗をかいて心身ともにリフレッシュ。

今日もいい日だぁ！