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2023.11.04

17回目の訪問

11月一発目はホームへ!
日中は秋晴れで暑く長袖だと汗かく暑さ💦
バスケの練習を終え、21時過ぎに到着。

土曜なので人もぼちぼち多め。
じっくり炭酸泉で湯通ししてサウナへ。

サウナ (8/12/12)min
水風呂 1.5min
外気浴7min
3セット

外気浴で冷えた身体を熱湯でしっかり温め今日も満足のサ活でした♨️

なんと今日は清河寺にて仕事仲間と奇跡の出会いw
こんな偶然も良きですな☀️

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16℃
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