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2023.07.05

6回目の訪問

水曜サ活

『あまみ』を知り、体感すべく水曜サ活へ♨️
あまみ、今まで体験してたことが判明し本日も『整い』と『あまみ』を求めノー残業でサウナへ!

高温サウナ 10min
水風呂 1.5min
外気浴 10min
3セット
締めにロウリュサウナで1セットの計4セット。

1セット目で整い&甘みゲットー!
が、しかし整いが前ほどの感覚。。。

サ道みてサウナに甘えるな!とあったので気にせず思考→感覚を満喫しましたー。

  • サウナ温度 80℃,90℃
  • 水風呂温度 17℃
0
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