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2023.05.31

2回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

最近定番になってる水曜サ活!
仕事長引き22:00からIN!!

サウナ 10〜12min
水風呂 1.5min
外気浴 5〜10min
4セット

ここの高音サウナは105度なので効く!
1.2キロ減ってたw
外気浴も星空見ながら仕事の疲れを癒せましたー

サ飯はサウナ前に食べたので次回はサウナ後ゆっくり食べたい。さて、帰ってビールで締めて寝よーっと。

チーズソース爆唐定食(4個盛り)

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 20℃,15℃
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