萌田mk-R

2021.10.30

31回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

激務からそのまま当直・・・忙しくてろくに仮眠をとれず明け。。。(*_*;
からの~~ホームサウナ!
水風呂もこの時期なのか15,5度!
秋晴れの下でのデッキチェア外気浴!
・・・・昇天(*´ω`)

サウナ:ドライ10分 × 2、スチーム15分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

生ビールが染みるぜえ・・・
今年はあと何回サウナいけるかな? そろそろ仕事おちついてほしい('ω')

歩いた距離 1km

生中セット(枝豆)

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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