2024.03.11

7回目の訪問

サウナ飯

久々改良湯。有給の本日は近所でまぜそばを食べ、ようやく映画「ウィッシュ」を観れて、夕方にはサ活を。素晴らしい流れ!
本日のサウナは「改良湯」。せっかく映画を観に渋谷へ来たので、立ち寄ることに。程々の熱さにキンキンの水風呂。更衣室内気浴と外気浴で、ととのいました!
帰ったらこれまたキンキンに冷やしたビールで晩酌〜🍻

①サ室8分→水風呂60秒→更衣室内気浴12分
②サ室10分→水風呂60秒→更衣室内気浴12分
③サ室12分→水風呂60秒→外気浴10分

おいしい雪印メグミルク牛乳

風呂上がりの1杯!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 12.5℃
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