サウナ&スパ カプセルホテル 大東洋
カプセルホテル - 大阪府 大阪市
大阪出張ウィーク。暫くは大東洋でお世話になります。
第1夜。朝4:50起き。前半戦を終えた〜。結構疲れたなあ〜。ロッキーサウナのロウリュとフィンランドサウナのセルフロウリュで身体を温めて。水風呂が気持ちいいこと。休憩は内気浴多めだったけど、疲れ取れた〜。
①ロッキーサウナ10分→水風呂（水風呂）90秒→内気浴10分
②ロッキーサウナ12分→水風呂（壺水風呂）90秒→内気浴12分
③フィンランドサウナ12分→水風呂（露天不感症風呂）150秒→外気浴10分
男
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79℃,93℃
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20℃,11.7℃
0
22
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