2023.04.19

19回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

シゴオワ、久しぶりのホームサウナへ。
やはりホームは落ち着くなあ。
先週末は内気浴中心だったので、久しぶりに外気浴を。外気浴が最高の季節になってきました〜✌

①サ室10分→水風呂90秒→外気浴12分
②サ室12分→水風呂90秒→外気浴12分
③サ室12分→水風呂90秒→外気浴14分

生ビール(中ジョッキ)

うまい!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
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