前野原温泉 さやの湯処
温浴施設 - 東京都 板橋区
昨日のサウナの日にサ活しようとしたけど、かなりの疲労が溜まっていて断念。
今日はかなり久々の終日在宅ということもあって、仕事終わりにホームサウナへ！
①サ室10分→水風呂90秒→外気浴8分
②サ室12分→水風呂90秒→外気浴12分
③サ室12分→水風呂90秒→外気浴14分
さやの湯処は外気浴ができる庭が大好き。
３月中旬頃のこの時期は大分気持ちよくて、特に3セット目はグッとキマった！
やらねばなことを頭の中で整理して、明日も１日がんばろう。
歩いた距離 1km
男
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91℃
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14℃
0
15
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