2023.01.11

5回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

眠い目を擦りながら、カプセルからサ室へ。

★サ室(フィンランドサウナ)12分→壺冷水風呂60秒→外気浴8分くらい

起きたて直後はとっても眠いんだけど、外気浴までするとやはり起きてよかったと思える。
今朝は晴れ間も見えて、外気浴がさらに気持ちよくなった〜

目玉焼きソーセージ定食(和)

目玉焼きと味噌汁が特に美味しい!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 9℃
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