2023.01.10

4回目の訪問

サウナ飯

大阪出張2日目。打合せ2本を経て、今日は大東洋へ。

【1セット目】サ室(フィンランドサウナ)12分→水風呂(20.0℃)90秒→内気浴8分くらい
・セルフロウリュを!この熱さと暗さがたまらん!
【2セット目】サ室(ロッキーサウナ)10分くらい→壺冷水風呂(12.9℃)60秒→内気浴12分くらい
・導線に甘えて内気浴連続!内気浴でゆっくり身体をととのえていく!
【3セット目】サ室(ロッキーサウナ)16分→壺冷水風呂(9.0℃)90秒→外気浴12分くらい
・最後はロウリュイベントへ
・熱波師・清水さんの風は力強く、汗が止まらない〜
・壺水風呂、より冷たいグルシンの方へ、キンキンの水風呂でシャキーン!
・外気浴で最後のセットを締める!なめらかなととのいがこれまた良い!

自分よ、おつかれさま!明日もあるので激しさを抑えつつじっくりと楽しめた〜
水風呂の種類が豊富でいろんな楽しみ方ができる大東洋。サウナが苦手な人も大好きな人も同じ空間でサ活を楽しめるはず。昔から大阪のサラリーマンを支えてきた熱波に感謝。

ボさんのサウナ&スパ カプセルホテル 大東洋のサ活写真

ちゃんぽん

あっさりめの味付けが優しくて、ビールに合う!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 12.9℃,20℃,9℃
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