2022.12.11

6回目の訪問

サウナ飯

関西出張終わりにルーマプラザへ。
出張の楽しみで来訪。仕事無事に終了して来訪できて良かった。

【1セット目】サウナ10分→水風呂90秒→外気浴8分くらい?!
・高田さんのアウフグース18:30の回に後半滑り込み。途中から入った人にも熱波を送っていただき、サービス精神に感謝!
・屋上の風が強くて、外気浴は短めに。

【2セット目】サウナ12分→水風呂90秒→外気浴8分くらい?!
・サ室で「山下達郎/クリスマス・イブ」のオルゴールメロディ流れてきて、真っ裸のおっさんたちとサウナ入っているこの光景がふとシュールに(笑)

【3セット目】塩サウナ12分くらい→外気浴10分くらい
・20:30のアウフグースに立ち会いたくて、塩サウナで時間調整。
・久しぶりの塩サウナ、肌キレイになったかな(笑)

【4セット目】サウナ10分くらい→水風呂60秒→外気浴8分くらい
・高田さんのアウフグースを受けたくて、アディショナルタイム突入。
・アルプスのアロマが鼻を通って気持ち良い。
・身体もバッチリ温かくなった段階になり、アウフグースが途中だったけど水風呂へ。
・満点の星空の下、ととのった〜!今日のフィナーレを迎えられた!

全セット通して、屋上に、いつもあるバスタオルがなくて、外気浴が短時間に終わってしまったのは残念。

癒し亭弁当

バランス良し!ビールに合うメニューばかり。うまい!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • 水風呂温度 16℃
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