なかにしひでたか

早朝サウナ。外気温19度。
サ室温100度。貸切テントサウナなので外気を入れたり自分で室温調整できるのがとにかく嬉しい。
水温は19度。サウナ施設の水風呂より冷たく感じる。

この後仕事があるので、早めに終了。

サウナ8分
川(水風呂)×1分
外気浴3分
×3セット

ロウリュウのアロマ水はみかんの香り。
サウナ後の契約農家さんこだわりのレアみかんジュースがヤバい❗️数量限定のためサウナのお客様の為に一般販売を中止してジュースをストックしているらしい。
閑静な場所で、周りに人や道路もないので聞こえるのは川の音や鳥の鳴き声。
高確率で、ととのえます。