ゴマ

2024.12.01

69回目の訪問

サウナ飯

12月スタートは母とサウナ🧖‍♀️
ちょうどお互い暇してたので夕方まで♨️

先に軽く半人前お蕎麦🍴

洗体して、お風呂♨️
しっかり温まってサウナへ84℃
オートロウリュウ最上段
今日はサ室満席
滝汗だけど最近高温に慣れて物足りない12分

水風呂17℃ちょうどいい~❄️

休憩 横になるやつ(笑)
山に太陽の光があたって綺麗⛰️

今日は全セットしっかり温まってからサウナ🧖‍♀️
また遠赤外線サウナ1セット

漢方スチームサウナ&塩サウナ1セット
休憩は軽めにすぐ
遠赤外線サウナオートロウリュウ1セット
12分しっかり温め
水風呂もうちょっと入りたいけど
さっと出て外気浴⛰️

あぁやっときた~時間配分正解🤤
母もとろけてた(笑)

あとはお風呂→水風呂→お風呂→水風呂→お風呂(笑)

どうしても水風呂で締めたくなるけど今日はお風呂で締めて、本日おしまい😌♨️(笑)

母と夕飯の買い物をして、解散🚙

はぁぁ~満足~🤤

ご飯作りたくないけど……頑張ろ(笑)

ゴマさんの稲佐山温泉ふくの湯のサ活写真
ゴマさんの稲佐山温泉ふくの湯のサ活写真
ゴマさんの稲佐山温泉ふくの湯のサ活写真
ゴマさんの稲佐山温泉ふくの湯のサ活写真

二八蕎麦 半人前

小腹にちょうどよい~

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 17℃
16
69

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トントゥとは?

2024.12.01 21:00
2
ごまちゃんさん、こんばんは!🤗 高台にある施設の外気浴とても素敵な景観が想像できます!🤗 冬場のサウナルーティンを早速つかんでしまうセンス! 頭の中ではドラマのガリレオのような複雑な方程式が描かれていたことが容易に想像できます😊 ご飯作るの覚悟する感覚分かります…🤣 サウナ後1日が終わったような気持ちで外で済ませたくなります🤔
2024.12.02 10:04
2
しろくまさんのコメントに返信

しろくまさん、遅れましておはようございます☀️ 夜も勿論よいですが私的には昼間の長崎の街並みと山を見ながらの外気浴は贅沢です🤤 夏と比べて冬場はお風呂時間も追加されより複雑化しますので脳内は常にガリレオ的になってるかもしれません🤔🧪√ サウナ後は外食したくなりますよね😅 しろくまさん自炊されるんですか?😲
2024.12.02 10:14
3
ゴマさんのコメントに返信

おはようございます!遅れてないです、ごまちゃんさんのペースで余裕ある時でいいんです、ごまちゃんさんは丁寧でマメで素敵な方です☀️ 写真見てて、開けてる景色はもちろん素晴らしいのですが、街並みの情報量の多さに驚きました!😳 アーバンガールごまちゃんさん🤗 フレミングの左手で顔を押さえながら浴室を練り歩くごまちゃんさんの姿が容易に想像できました💭 同棲していた頃は自炊ガッツリやってました🤣 1人に戻ってから全然しなくなりました🤗 ごまちゃんさんは結婚してから自炊するようになった感じですか?
2024.12.02 10:40
3
しろくまさんのコメントに返信

しろくまさんありがとうございます🥺 最近早寝早起きの習慣になっており日曜日はあのドラマがあるので夢中になってます😍 すごい街並みですよね😆斜面の至るところに家や建物が並んでるので立体的で面白いのです🧡 何故ひだり手で顔を押さえてるのを知っているのですか🤔スーパーとかでも気付いたらやっちゃってます🤔 そうなんですね✨素晴らしい😍 私は実家住まいの時は自炊して、出てから作らない期間が10年くらいありましたが、夫と出会ってからはまた自炊ですね💡 ただサウナ時と体調不良時はサボりがちです(笑)
2024.12.02 11:32
2
ゴマさんのコメントに返信

とても良い事じゃないですか!すごい!🤗 長崎に眠るダイヤモンドのごまちゃんさんとしては欠かせない習慣になっているんですね😎 めーっちゃわかります!斜面に建物があるような立体的な街並み僕も好きです!おしゃれな街って見栄えもあります😊 実家にいる時自炊してたの素敵じゃないですか!😳 学生の頃や社会人なりたてとかの時期ですか…ほんとすごい😳 サボってるんじゃなくて私以外の料理のマーケティングですね😎笑
2024.12.02 13:47
2
しろくまさんのコメントに返信

そうなんです💡誰か私を掘り起こして下さい🔨 もう何回も繰り返し見てます🥺 しろくまさんもお好きですか😍お散歩したらすごい楽しいですよ🎵至るとこににゃんにゃんもいますし🐈️🐾 確かに!🤣マーケティングも大事です(笑)
2024.12.02 15:18
2
ゴマさんのコメントに返信

布団に眠るごまちゃんなら掘り起こさない方が良さそうですね🤔 おしゃれな散歩になりそうです!不思議な細道とか人一人分の幅しかない階段とかありそうなイメージ!🤗 良いですね!それはねこ探ししたくなっちゃいます🥺 たまに猫に紛れた激レアのごまちゃんさんもいるんですね、長崎凄すぎる😊
2024.12.02 19:24
2
しろくまさんのコメントに返信

最近わたしの寝言がすごいらしく……「サウナサンのグッズ私Sサイズがいいー」とか夢の中もサウナまみれのようです😳(実話です) おしゃれというより滝汗、太ももパンパンの散歩になりますよ🤣不思議な細道も1人しか通れないような階段もたくさんあります🎵 ねこちゃんも尾曲ねこで長崎ねこちゃんですよ🐾 ゴマは激レアですがサウナにいけば確率高めらしいです🤔
2024.12.02 21:17
2
ゴマさんのコメントに返信

めちゃくちゃ可愛い寝言ですね、起きても寝ててもキュンキュンさせるなんて、やはり天使か🤔 尾曲がり猫って初めて聞きました!画像見たら驚きました!😳 長崎そんなに猫たくさんいるんですね!町中が猫を推してるのがすごい😳
2024.12.03 18:52
1
しろくまさんのコメントに返信

可愛いんですかね🤣そう思ってくれたら嬉しいです💃 オランダ船から?長崎に渡ってきたねこちゃん達なんです🐾 昔よりは少なくなりましたけどその辺歩いてたらいますよ🎵
返信8件をすべて見る
2024.12.01 22:57
2
Mr.MAXも相変わらず人の多かごたね。笑 12月に博多出張ある予定やけん、うまく絡めてあわよくば長崎凱旋ばい🤣🤣
2024.12.02 10:08
3

帰りにマックスバリュに寄ったけど相変わらず多かったよ🤣 あそこの駐車場CoCo壱やらマックやらのあって匂いでお腹の空く~💦(笑) 福岡もよかばってんね😆 やっぱ長崎帰ってきてほしかね~♥️
2024.12.02 20:53
2
ゴマさんのコメントに返信

牛右衛門🐮もね〜♫ Mr.MAX vsダイレックスの闘いも続いとるとやろーか。笑
返信1件をすべて見る
2024.12.02 18:32
2
ゴマ ゴマさんに50ギフトントゥ

😁!
2024.12.03 18:46
1
ツチコ ツチコさんに39ギフトントゥ

ありがトントゥです😆
2024.12.03 19:40
1
ゴマさんのコメントに返信

😆
返信1件をすべて見る
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