tuyoik

お盆休み初日は、
久しぶりのSKCに！
筋トレ〜の9:55のラッコバスで出発。
着いたら2階までの行列！

身体を清めて湯通しして、
木村さんのロウリュウに！
1〜3=サ6分〜水2分〜サ10分〜水2分〜サ8分〜水2分〜休憩5分
怒涛の連続3セットで、
ととのいMAX！！
4〜5=サ10分〜水2分〜サ8分〜水2分〜休憩8分
サイコー！！

最後にゆっくり、薬草湯でまったりして終了！！

少し気怠い、ほど良い感覚！！
たまりませんー！！