ウェルビー福岡
カプセルホテル - 福岡県 福岡市
約3ヶ月振りの福岡‼️
筋トレ〜ウェルビー福岡へGO‼️
2回目です
ホントは明日、長男と宗像にある
イズバに行こうとしましたが、
なんとなんとお休みとの事で、
イズバは次回に。
という流れで、
空港から博多に着いた段階で
筋トレ💪〜ウェルビーコースが急浮上しました
時間帯か、、
そこまで人は多くありませんでしたが、
会話を聞いてると県外の人が多い様子でした！
Allフィンランドサウナ〜強水風呂〜アイスサウナ🥶でまったりと良い汗💦かきましたー。
初めてウェルビー福岡に行った時は、
アイスサウナは利用しませんでしたが、、
勿体なかったですねー‼️
強水風呂とアイスサウナのコンビネーションは、
ガチガチの自律神経を綺麗に崩してくれますー‼️
気持ち良かったぁー🥴
1本目＝サウナ8分〜強水風呂➕アイスサウナ1分〜休憩8分
心拍数＝75-133
2本目＝サウナ12分〜強水風呂➕アイスサウナ1分〜休憩6分
心拍数＝71-134
3本目＝サウナ16分〜強水風呂➕アイスサウナ1分〜休憩6分
心拍数＝70-138
3本目はスタッフさんのアウフグースに上手く
タイミングが重なり、優しい熱波と白樺の心地良い香りを堪能して出来ました‼️
また来るばい‼️ウェルビー福岡‼️
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