tuyoik

2024.02.23

13回目の訪問

夜のホーム🏠
なんだかんだで初の夜訪問
21:00現着‼️

すんなりと入館できましたが、
中は結構な人数がいました。
さすがの人気店ですね👍

今日も2時間4試合🧖🧖🧖🧖
オールボナで攻めます💦💦💦💦

熱湯も今日の天気で、
調整されているのか、
かなりの熱め設定で気持ち良すぎ🥴
心配りに感謝ですねー🙋

1本目=ボナサウナ8分〜水風呂1分〜休憩6分
→心拍数84-1153
2本目=ボナサウナ12分〜水風呂1分〜休憩8分
→心拍数79-140
3本目=ボナサウナ12分〜水風呂1分〜休憩8分
→心拍数79-140
4本目=ボナサウナ10分〜水風呂1分〜休憩8分
→心拍数75-136

ボナでがっつり汗かいて、
水風呂に頭から飛び込めるこの環境‼️
1本目からブゥっとびましたー

あ〜気持ち良かったなぁー

帰って爆睡です😪

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