ちゃい君

サウナ：10分 15分 15分
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：20:15イン♨️蛍の光コース✌️

ついに氷点下外気浴🥶

ラーメン山岡家 秋田寺内店

醤油麺硬 炒飯

サウナ：15分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：08:55イン♨️朝ウナ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：20:05イン♨️蛍の光コース✌️

すっかり寒くなってきたので外気浴は5分程で止めて温泉に浸かりながら休憩しました。

びっくりドンキー 山王臨海店

チーズバーグディッシュ300g

追いソースとチーズソース

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：10:50イン♨️

暫くぶりに来たら受付やらロビー？やらが小綺麗になってた。

3時間ぐらいの滞在予定が腹がへりすぎて辛かったので3セットで切り上げました。

HOPES

油そば(新えび中盛、追い飯)

たまに給油したくなるよね。

サウナ：10分 12分
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：08:30イン♨️開店バン朝ウナ。

洗体下茹後にサ室インしたら既に先輩が蒸されていてまたも偶然サ活スタート🫰

雨が降ったり晴れたりでしたが休憩中は晴れてくれました。

浴室に差し込む陽射しがキラキラして良い感じ！

良いスタートの休日✨

ラーメン亭美香味

味噌大盛り

サウナ：10分 13分 10分
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：19:35イン♨️

仕事終わりに。
会社の先輩と偶然偶然。
土曜なので少し混んでた。
出入り多い為いつもよりぬるかったです。

サウナ：8分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：16:10イン♨️

ガラス張りのサ室で混み具合がわかるのウレシイね。

サウナセッティングバッチグー👌

水風呂あれば良いのにねー。

麺屋はじめ

一周年和歌山ラーメン&九条ネギチャーシューご飯

限定。ぅんまぁあ〜い🍜

サウナ：8分 15分 8分
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：15:50イン♨️

会社の歓送迎会前にサクッと。

誰一人も掛水せずしかも潜る。

秋田牛玄亭 駅前本店

コース料理

いい肉の脂は身体が受け付けないかも。

19:00イン♨️

20年？近くぶりにお邪魔しました。
記憶が曖昧。中がどうなってるかも覚えていませんでした。ただ一つ、電気風呂がイカしてた記憶があり⚡️

今日はちょうど男湯の方が電気風呂の方でした✌️


2セット🙏

サウナ：10分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：08:40イン♨️朝ウナ。

朝一はヒト由来の湿度が無い？為かカラカラで発汗イマイチも気持ち良くサ活できました。🙏

ばんり

本日のおすすめ 辛味みそ中華と炒飯

うまい

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：15:00イン♨️はじめまして。

えぇやんえぇやん！

あ、シューっ🤚

極上拉麺専門店 穴場

ドロそば

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：20:10イン♨️蛍の光コース✌️

へながいでくてなもかもね。

しばらくじぇっとへながさあででぬぐだまった。

なんぼかあんべいぐなった。

めん丸 新国道店

こてみそTPおろしニンニク&丸セット

サウナ：10分 14分 10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：20:20イン♨️蛍の光コース✌️

サウナ：8分 12分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：10:25イン♨️雨の日曜日〜🎵

本日有給休暇。日曜の午前中は初めてかも。

ゆったりサ活して温泉浸かって癒された。

外気浴時は丁度良い具合に雨が止んでくれました。

サウナ：10分 8分 8分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：18:30イン♨️蛍の光コース✌️

水風呂ぬるすぎ〜

ラーメン食堂 めん吉

パイカラーメン

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

一言：02:20イン♨️

今月はまだ1回しかサ活できていない……これは由々しい事態である☹️

しこたま眠いけど無理してでもサウナに入りたかったので夜中にお邪魔しました。

二週間ぶりのサウナは熱かった🥵

そして水風呂は冷たかった🥶

またきます。

サウナ：8分 12分 8分 8分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：19:40イン♨️閉店まで。

今日は湿度高めで気持ちイィ〜👍

いつの間にかスマートバンドにヒビが😢
1セット目は大丈夫だったけど2セット目から調子悪くなり3セット目にはうんともすんとも…。今までありがとう🙏

肉マシ鉄板食堂

鉄板肉定食(300g)

ボリューミー🍚旨し。

サウナ：8分 10分
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：16:55イン♨️

スラムダンク(６回目)を観に行くので軽く2セット。

なか卯 秋田土崎港店

カツオのたたき丼とスダチおろしそば

うまい

サウナ：6分 6分 6分 8分
水風呂：2分 × 4
休憩：10〜20分 × 4
合計：4セット

一言：16:50イン♨️

毎年恒例のいきもの展を観に横手へ。

その帰りにギバちゃん家に寄らせてもらいました〜。

久しぶりに岩風呂の方。ここのサウナはヌルいとか臭いとかマイナスなところが一切無い✨いつも満足☺️ありがとうございます。

びっくりドンキー 山王臨海店

GBMCBD300gライス大盛＋カリーソース

ガーリックベーコンメルティーチーズバーグディッシュ

サウナ：8分 12分
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：20:45イン♨️蛍の光コース✌️

日中、仕事で汗かきまくってもサウナで汗かくなんてよっぽどだな！🫨

ラーメン山岡家 秋田仁井田店

醤油麺固油少ライス