神戸サウナ&スパ
カプセルホテル - 兵庫県 神戸市
今日は連休最終日
神戸サウナで思い存分楽しむと決め
早朝に到着
先ずは高温サウナ1段目から12分→水風呂
フィンランドサウナ10分→水風呂
時間を合わせアウフグース3段目で心拍数160代からの水風呂で昇天
七階でビールとナポリタンを食し
ボディケアで身体の細部まで血流を届けていただき、睡眠💤
第二部は
フィンランドサウナ5分で身体を湿らし塩サウナ→水風呂23度
本日2回目のアウフグース3段目で限界までからの水風呂
フィンランドサウナ10分→水風呂
の合計6セットで頭ぐらぐらぶちぎまり！
帰る前に洋食で〆
男
-
85℃,105℃
-
23℃,11.7℃
0
28
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