にじます

久々の花ゆづき♨️
ここのサウナは、あまり高温ではなく、じっくりゆっくり入ってられるのがGood。上がったあとに水風呂経由せずに外気浴に行く。外気温が低くなると水風呂いらない。身体からオーラーが出てるように湯気が立ち込める感じが好き。
夜勤明けで体が疲れてため、3セットで終了。
どうしてもチェアで寝てしまう…。
でも、それが気持ちがいい。
また来ます。

定番の夜勤明けサウナ♨️
明けて午後から豊平方面に外勤があったため、サウナコタンに行くしかないでしょ！と朝からウキウキしてた。
今日の札幌は今年初めて？の氷点下で、外気温でととのえないと思ったら、なんと！冬限定で洗い場の一部がととのいスペースになってるじゃないですか！これはやばい！
しばらく来てないうちに、時間によって料金が変わるシステムになってた。もちろん、フリータイムを選択。2時間の人は、時間になったら、よばれる？のかな？

サウナは、3セット‼️
上段座ったけど、ものすごいアツアツ。
氷や、上がった後に飲める冷たい水が用意されてるのがすばらしい。
オートロウリュも導入されて、精度があがってきましたね。

以前の投稿にも書きましたが、20数年前は、スーパー銭湯太陽という施設で、学生の時によく通ってました。
その頃はサウナーではなかったので素通りでしたが、当時の名残がまだありますね。

時間がある時しか来れないけど、また来ます。

久々の元ホームサウナ♨️
なぜアシベを選んだのか…。
夜勤後に意識が飛びそうな状態でサウナを楽しむには、肌に合う温度を持つサウナと水風呂と、人が多過ぎず、ゆっくりととのえること、上がった後に休めるスペースがあることが条件だからだ。それはアシベしかない‼️

確かに、アシベは動線も悪いし、外気浴スペースは広いのにチェアがないし、入浴料とクオリティがミスマッチだけど、ここのサウナと水風呂のクオリティは、これまで入ったサウナで３本の指に入る☝️
上段で10分堪能した後の水風呂は格別。思わず声が漏れちゃう。それを体験したくてたまにアシベは通いたくなる。ホームサウナではなくなったけど、ファーストかセカンド、ショート辺りの近くの位置にはいる。
夜勤後はさすがに眠い💤
サウナ中もウトウトしてしまうし、水風呂後のととのい時間では一瞬で意識が飛ぶ。この感覚が最近ハマってる。これってヤバい？笑
10分4セットいただき、終わった後にぬるま湯に10分くらい浸かるのが格別‼️
明日もどこかに行こうかな

最近定番になりつつある夜勤前サウナ♨️
今日は朝早くから行動して、ほのかに行こうと決めてた。
9:00前には到着して、身体を洗ってお風呂に入ってから、高温サウナで10分2セット‼️室温は低めだけど、最上段は90℃超えだから汗だくになって気持ちがいい。
サウナ室から出る時に、床に敷いてるタオルが熱すぎて足裏を軽く火傷…🔥外気浴中もヒリヒリ（笑）
一旦、館内着に着替えて休憩処で読書と仮眠…💤
食堂であんかけ焼きそばを食べてから、56℃の岩盤浴で30分汗だくになって、2回目のお風呂へ。
2回目も10分2セット‼️
合計で1.5kg体重が落ちた！これはすごい！

一回、朝から翌朝までずっと過ごしてみたい‼️今度機会があったらやってみよう！！

あまりにも気持ちよくなりすぎたら、仕事行きたくなくなったから、次は夜勤後にしようww

このアプリを始めてから初めての「こうしんの湯♨️」

去年行ったっきりだったけど、あまり記憶になくて、アメニティ関係が常備されてないことは記憶にあった。

【サウナ情報】
・入口から左右対称に2段式
・サウナマット完備 数に限りあり
・テレビ、12分計完備
・体感は90℃？くらいでじわじわ発汗💧

水風呂は体感15℃。バイブラー機能。あまりととのわない。
外気浴は黄色のインフィニティチェアが４台も完備。
これはクオリティポイント高め。外気温1℃の外気浴は心地がいい。1セット目から昇天しそうになりました（笑）
露天風呂も、炭酸泉と薬湯の2種類。
シャンプー、ボディソープはついてないので持ち込み必須だけど、500円に対するクオリティは高め。
何よりサウナが広いのがいい。

風呂上がりは、珍しい瓶のコアップガラナ

定番の夜勤明けたまゆら♨️
体脂だらけの身体が一気にリフレッシュ‼️
今日は日曜だから混んでたけど、いつも通りととのえた。冬の外気温が下がる季節は、たまゆらの水風呂と外気浴が自分の中でバズる。
時間がなくて1時間も入れなかったけど、3セット完了‼️

朝早く起きて朝風呂！8時前にチェックインしたけど、すでに駐車場は満車状態(笑)
さすがたまゆら…。
外が寒くなってくると、たまゆらの少し温めの水風呂が最高に気持ちいい。
あいにくの空模様だったけど、風はなく、外気浴が最高過ぎて仮眠してしまった…。

サウナは10分4セット
終わって休憩所で1時間仮眠。これまた気持ちがいい♨

初小金湯‼️夜勤明け、南区に用事があったので前もってリサーチしてここに決めてた♨️
入浴料950円。
内風呂は広々とした温度の違う浴槽が3つ。
露天風呂は壺湯が3つと、ほのかに硫黄が香る無色泉質の湯が深浅のある広々とした浴槽へ注いでいる♨️
メインの高温サウナは2段式で大人10人は座れる。
上段で90℃、1時間毎のオートロウリュつきで、湿度もバッチリ。テレビとデジタル時計完備。
サウナを出ると、キンキンに冷えた14℃の深さのある水風呂が迎える。
外気浴スペースには、インフィニティチェアのハンモックバージョンのようなチェアが3つに、普通のチェアとベンチがあり。
内風呂にはチェアが5つ。

10分4セット‼️
途中、30分も仮眠してしまった…。さすがに夜勤明けの身体にサウナはきついか…。
湯上がりに、リクライニングチェアでぐっすり。

値段は張るけど、いい感じの温泉とサウナだった。

2日ぶりの番屋（笑）
同じ800円払って近場だけど、混んでてととのわないサウナに行くよりも、空いてて、泉質もサウナの質もいい番屋に行くに決まってる。もう、番屋にどハマりしちゃいました。ということで、ホームサウナに認定♨️プロフィールのホームも変更しました。
いつものルーティンから変更

1.ぬるま湯に5分
2.高温湯(43℃)に5分→汗だく
3.汗をかるく流してそのままサウナ1セット
4.7分くらいで上がる
5.水風呂→外気浴(今日は台風並に強かった)
6.2セット目(10分)
7.直接外気浴(寒すぎてすぐ戻る)
8.3セット目(10分)
9.水風呂→屋内チェアでととのう
10.4セット(8分)
11.水風呂→洗髪
12.露天風呂数分→ぬるま湯
13.水風呂→あがり湯
14.終了

序盤、高温風呂から直接サウナへ行くと最高にいい。汗だく体感‼️
平日の夜は、ほとんど貸切で最高。
それにしても今日は風が強い…。

久々の土日連休‼️こりゃ、行かなきゃダメでしょ笑
最近、番屋しか勝たん‼️
・茶褐色の泉質
・温度の違う浴槽
・サウナ室の温度や質感
・水風呂の温度
・露天風呂の雰囲気
・外気浴スペース
・客層の質の良さ
・休憩所のクオリティの高さ(リクライニングチェアや大広間)
これらを考えても、入浴料800円は高くない‼️
ほんと、ゆっくりととのえる。サウナ嫌いの人でもゆっくり落ち着ける空間。

今日は土曜日だったので、多少は客数多いけど、それでもサウナは、安定の10分4セット‼️サウナ室に人が多いと温度が下がるのが残念💦
これだけととのえて、明日仕事休みなんて最高すぎる‼️

DeNAが26年振りの日本シリーズ優勝を飾ってから、わたしは2日振りの番屋の湯♨️三浦監督の男泣きに感動！3位からの下剋上はすごい。おめでとう🎉
明日が祝日だからいつもよりは混んでる。
人ってどうして群れたがるのだろうか。群れる動物なんだろう。群れるのは特性だし、それぞれの考えがあるから否定はしないが、狭いサウナに4〜5人で入ってくるのはやめてほしい。別々じゃダメなのか。サウナはしゃべる場所じゃないし、群れる空間でもない。
群れたちがいる間はあまりととのわなかった…。
それでも一応3セット完了。
あがったら、いつものリクライニングチェアでのんびり。

久々？の番屋♨️
今日は日勤で明日は夜勤で早起きしなくてもいいので、サウナに行こうと決めていた。
華金だし、どこも混んでるだろうと思い、近場で安さを取るか、高いけどゆっくりできるところにするかを考えた結果、番屋の湯で決まり。
ここは、温い湯が最高。

最近の番屋は、

1.ぬるい風呂に5分
2.高温風呂に5分
3.水風呂1分
4.外気浴数分
5.サウナ→水風呂→外気浴 4セット

のパターンしか勝たん。
まじでのんびりできる。
前回発見した階段上がったリクライニングつきの休憩所は最高に気持ち良すぎる。これ、24時間にしてほしい。このソファで寝たい💤

夜勤前のたまゆら♨️
平日の昼間でも混んでるのがたまゆら。
水風呂が安定してぬるめなのがたまゆら。
時間の関係で2セットと短め。
最上段でアツアツになって汗だらだら。
明日も夜勤明けで行って仮眠しようかな…。

夜勤明けの日中から贅沢な平日番屋♨️
もう昨日から行くことを決めていた。
今にも額が下がりそうなくらいの睡魔だったけど、茶褐色のぬるめの温泉に浸かり、その後、高温風呂に入った後に外気浴したら一気に昇天…。
サウナも全部で4セット。
外気浴は全て眠りの時間へ。どれも秋風が心地よかった。特に内風呂のチェアに腰掛けて眠る時間が最高に気持ちよかった。
お風呂を上がった後に、いつも気になってた2階スペースへ。ずっと宿泊者専用だと思ってたけど、リクライニングチェアがたくさん並んで休憩できるスペースがあるじゃないですか⁉️これもっと前に知ってたらもっとととのえたのに…。窓からは石狩湾を望む絶景の中、夕陽を浴びながら2時間ほど仮眠をとることができました。最高のひとときだった。
それと、スタンプカードがあることを今日知りました（笑）受付には「希望される方は言ってください」と書かれていた。申告制なのか…（笑）もっと前に知ってたら、すでにスタンプ満タンだったのに…😭
平日の昼間は久しぶりだったので、カピパラ君も久しぶり。いつもと変わらず草をムシャムシャ食べてました（笑）
番屋の楽しみ方が増えました。

夜勤明けのまま、エスコンフィールドで刺激的なクライマックスシリーズの試合を観戦して、激混みのJRに乗って疲れ果てて帰宅してから、思い悩んだ末に、久々アシベさんへ♨️
22：00過ぎのチェックインだったが、それなりに混んでいた。
ここのサウナはクライマックスシリーズの試合並みに刺激的。水風呂の温度もちょうどいい。
今日は疲れと眠気もあったので3セットで終了。
明日からまた仕事

サ友からのお誘いLINEがあり、迷った末に、夜遅かったけど、二日連続番屋に決めた♨
華金だから昨日よりは混んでいるのを覚悟で車を走らせる。
案の定、若者のパーティーたちが数グループいた。それほど混んではいない。

最近、サウナの1セットに入る前に、０セットとして高温風呂に汗が出るまで入り、水風呂で清めてからサウナに入るのが定番。

サウナは４セット。
3セット目の時に、若者グループが8人くらい一度に押し寄せてくる。
申し訳ないが、群れないで、分割してきてほしい。
そして、外気浴中に、露天風呂で大きな声で騒ぐこともやめてほしい。最低限のマナーだと私は思う。
不完全なままサウナを終えて、内風呂のチェアで座っていると、気が付いたら眠りにおちていた。この眠りがとても気持ちがよかった。
昨日よりも外気温がグッと下がっているため、肌の毛が逆立ってくるのを感じながらの外気浴が格別に気持ちがいい。

800円で割高だけど、札幌市内の同じ料金の施設よりも空いているし、泉質もサウナの質感もいい。

1週間ぶりの番屋♨️
21：00過ぎのチェックインは空いていて最高。
サウナは3セット。
外気温は14℃。この季節の外気浴がとても気持ちがいい。
残念なのが、20代くらいの男子数名が露天風呂に飛び込んだり、踊ったり騒がしかったこと。これで1セット分のととのい時間が無駄になった。もうあなた方は幼稚園児ではないのですよ。いい加減、パブリックな状況を理解しましょう。と言いたい。
番屋のいいところは、シアタールームのようになってる休憩所でゴロゴロ横になりながらテレビを観れるところ。
明日の仕事も頑張れそうです。