各務原 恵みの湯
温浴施設 - 岐阜県 各務原市
朝から極寒25 kmのロードバイク激走で疲労。。
4ヶ月ぶりだと流石に体力落ちてるよなあと思いながら案の定足が震える。修行足りんね、
癒しにサウナ、、
土曜朝は意外と初めてかもしれない、恵みの湯へ！
今日はラベンダーの香り、運動後に効きそう！
意外と混んでいたが難民にならず！
今日はオートロウリュのタイミングがベストで、しっかりと汗かきました、、自転車でもまあまあ汗出たけどサウナの汗とはまた違う。
外へ出る時、窓からの木漏れ日が神々しく、景色良いなあと目に焼き付けました☺️
外気浴→内気浴→ハーブ湯寝風呂で疲労も昇天しちゃいます😊3セットで全身ポカポカです。
ほうじ茶、日替わりの唐揚げ、ホットコーヒーでのんびり過ごそう。
自宅まで遠いので、身体を冷やさず激走しよう、、
ありがとうございました！
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