おりゅう

中津川リレーマラソンの帰りに、天光の湯へ♨️
普段走らない中距離の全力疾走、、肺が死んじゃう😇
中々に体力消耗が激しいんでサウナはマイルドに💦

メイン→スチーム→バレル禅の3セット！
メインのサ室、少々きつかった🥵
けど、運動後の水風呂で疲れも全て吹っ飛ぶキンキンさ！　程よい外気浴で早くも昇天😇

スチームは息のし辛さを除けばグッド😊
しきじよりはマイルド。これくらいで良い🙆

最後は禅で瞑想。
ロウリュの蒸気、じわぁっと降りて来て気持ちええ。

最後は露天風呂で足揉みして、スッキリ！

名物チャーシュー炒飯で栄養補給し、
眠気と闘いながら帰宅🚙

ありがとうございました！

ピリ辛チャーシュー炒飯

毎回写真の画角が一緒、それくらい立駐が混み合ってるものです。別駐車場から参りました😇
土曜朝、新岐阜サウナです。

大部屋→令和個室の2セット準備を済ませて、
８時紋さん熱波に参戦！
2段目端に待機。

今日は何も知らないニューフェイスが3、4段目にたくさん座る、紋さんニヤニヤ😁
試してランキングの焼きそばを見ながら、チラチラと上段の様子を伺う、、
1発目後3段目に結構いたので、2セット目で早くもブロワー登場。蒸気が足りないのか、そそくさと３セット目の氷ぶっかけ。ブロワーで3段目は雪崩れ落ち陥落😇
(ブロワーで直接風を浴びたい者はおらんかと煽られたが、、パスで🙇‍♂️)
うちわで締めて、14分完走！
若干人数多かったか少しマイルド気味。なので今回は呼吸パート休まずに完走ー
やっぱ2段目でずっといる方が丁度良いなぁ☺️

久々のハムエッグをいただき、昨日やり残した仕事を片付けにプチ出社！
土曜朝のこの回復の時間を経て、リラックス。。

ありがとうございました！

ハムエッグ定食

水曜ポイント３倍デーでやって来ました😌
後輩と上司の板挟みの立場だと色々大変、神経擦り減ってるなあと感じながら、仕事終わりに向かうも立駐満車、、挫けず行きましょう😓

大部屋2セットからの、19時安藤さん熱波へ。
メロウな洋楽に乗せて、技巧ある投げ技に魅入りました〜　かなりのアチアチで、水風呂のあまみが堪らんGOOD！

ピリついた神経の鳴りも治まり、
蘭丸で飯食ってのんびり帰宅！
良き良き、スッキリです😊

ありがとうございました！

豚焼肉定食

休み明けの体力消耗を癒しに、
土曜朝新岐阜サウナです♨️

リニューアルから日は経つも、大部屋サウナはまだドライ気味。
100度近くで純粋にヒリヒリする熱さ🥵

大部屋ニセットからの８時紋さん熱波へ！
人数は10人ほどでまばら、、2段目待機！

開始５分１ロウリュ
呼吸水風呂休憩　3段目へ昇る
２ロウリュうちわ
氷ロウリュブロワー　3段目アチすぎて2段目へ堕ちる。
紋さん渾身タオル熱波を浴び13分フィニッシュ
最後は4人だけで完走、、

ドライな分蒸気パワーを感じやすくなり、3、4段目はダイレクトに痛い😣
この後の冷冷浴、いすでボーッとする時間、微睡みが凄くてスッキリするから良いんです♪

帰り道途中のコンビニに立ち寄ると、同期の同僚と偶然。サウナ行ってきたのかと、はいそうです🫣
謎のエンカウントもしたが、心地よい休日スタートとなりそう、、

ありがとうございました！

焼き魚定食

海外出張直後に連休でまたどこかへ行くのは体力的に。。身体を労りに恵みの湯へ〜
16時イン。

モアハーブDAYでハーブの香りがマシマシ。
オートロウリュでじわぁっとムシムシ、これがいいですね。凄く落ち着く🫠
GWでいつもより人多くサ室はコミコミだが、
不思議と外気浴タイミングで椅子が空いてラキラキ。
ドラクエ族より子連れが多い、子供が騒ぐ分には平和だと感じるこの頃😌

普段某施設で呼吸法教わってたので、敢えて試すと腹がポカポカ。芯から温まりますなぁ。。
４セット、スッキリ😊

ルイボスティー飲みながらのんびりクールダウンし、
色んな疲れがサッパリ！
ありがとうございました〜

出張の帰り、飛行機待ちの間にサクッと。
仁川空港は日本語喋れるスタッフいてホッとします。。

日本とは違い、キンキンに冷えた水風呂、ムシムシのサ室ではなかった😓
サ室の壁、座って背中あたる部分に汗の跡がたくさん。
色んな国の方々がここに来てととのい、どこかの国へ旅立つって考えると壮大🤔

滑り注意にバナナの皮を模したコーン置いててジョークが効いとる😅
ウォーターサーバーの水が、想像よりふやけるタイプの紙(書き物用？)で、飲みにくいのが難点💦
ととのい椅子もなく、中々に戸惑う。。

３セット、スッキリです。
けど2時間サウナのみで11000ウォンは良心的！

ビビンバ食べて、いざ日本へ。

ありがとうございました！

風呂の日ということで、
リニューアル後の天光の湯へ行きました〜
所用の後で19時イン。
受付が豪華で入口から仰天しました。。

メインのサ室は相変わらずの激蒸し！
やっぱ天光のこのムシムシアチアチが堪らん！！
バイブラ、外気の王道ルートは病みつきです。

2セット目は禅バレル、1発ロウリュで、蒸気降臨、気持ちいい🥴　2回ロウリュ受けるのが丁度良い感じの汗出る💦　そのまま14度の外の水風呂もヤバい。

３セット目はマット交換で丁度よく退場、グルシンで完全昇天、優勝。。

飯はドライカツカレー、明日からの気をいただきました！悪魔的にうめえ。
語彙力なくなるほど心地よい時間でした〜
曼荼羅エリアは次のイベントの時ゆっくり探索してみよう🧭

ありがとうございました！

ドライカツカレー

完全リニューアル後の、土曜朝、新岐阜サウナへ参る！
柳ヶ瀬方面から向かうと、明らかに外装が綺麗だーっと喜ぶ。
入店、着替え後階段登ると壁が綺麗になってて、初めて来た頃の感覚を思い出す笑

大部屋は木々の香りがして、あぁ生まれ変わっとるーっと。照明やストーブ前も若干変化。
扉やマット下の板は昔のままで、新調した木材とのコントラストで年季を感じる。
いずれ中和していくんだろうなぁ。。
っと思いながら1セット。

水風呂のライト照射もイキな演出。
個人的には水面の揺れと光の反射で、天井にできたゆらめく幾何学模様を眺めるのがお気に。。不思議と落ち着く。

小休憩はさみ、ハチモン熱波に参戦！
いつもの2段目で待機。3、4段目も埋まるそこそこの人数でスタート。
新しい木々は水分吸いやすく、オープン直後はややドライめの傾向。時間経つと良い湿度に馴染んでいくらしい。
試してランキングのホットプレートで何食べようっと考えてたら、開始５分で1発目ロウリュ。
いつもより多めの水をかけて、早くもアチアチ！！
嗚咽もちらほら聞こえる🙂　即熱だけどすぐ冷める、けどインプット多けりゃダイレクトにあちい。。

呼吸パートでクールダウンし、いざ3段目に挑戦。
2ndロウリュ→うちわ→3rd氷水ロウリュ→ブロワーと休みなく襲いかかる🥵
ブロワーの時は、あまりにも痛過ぎて、
私含め3、4段目からゾロゾロ雪崩れ落ちた😂 初めて陥落。。過去１かもの灼熱🔥
そのまま2段目で前方からうちわ熱波をぶつけられ、完全KO😇　合計わずか13分。
後半5,6分が意味わからない駆け抜け方をして、昇天😌
いやー気持ちいい🥴
ここしばらくは灼熱を覚悟せんとなぁ。。

シメの朝ラーメンも、スープがやや濃いめで塩分補給にグッド😙

無事にオープンできたこと何よりです、
ありがとうございました！

朝ラーメン

スープ濃ゆい

名古屋で用事を済ませて、さあどこのサウナ行こうかと。
近鉄で15分ほど、かつ駅近ならば行ける！
ということで、初めて、カニエサウナへ😃
14:15-15:30の1時間でサクッと。

階段が急とは噂で聞いてたが、確かに急。
整った状態で踏み外したら大事、、そこを除けばめちゃ良い施設！

湿度高めのムシムシサウナで、めっちゃ熱い🥵
のっぽなサウナストーンタワーがバチバチと鳴り響く無音の空間、皆静まってて良き🫠
セルフロウリュできるみたいだけど、結構熱くてロウリュするの躊躇う。
20分ごとにオートロウリュ、雨の音みたいで落ち着く、じわぁっと熱くなり堪らん気持ちいい🥴

水風呂からの屋上外気浴は極上でした😇
日陰だが陽気の温もりで心地よい、近鉄電車の音が鳴り響く蟹江町、とても静かでめっちゃ良い場所だなあって、そのまま昇天☀️

3セット、1時間15分、1200円は良心的。
混雑も全然なく、快適でした〜
有料飲み物がやや高い、駅前にファミマあったしそこで飲み物買いだな🤔

名古屋来た時の選択肢に入りました、最高です。
ありがとうございました！

からやま 愛知蟹江店

豚の生姜焼き合い盛り合わせ

新人教育、どう伝えるのが良いかのう🤔
と悩んでもしゃあないので一旦リセット！
久しぶりの恵みの湯へ！

夕暮れから夜にかけて外気浴は心地よかった🫠
三箇所蚊に刺されちゃったけど、気にならずスッキリ。
オートロウリュ後のじわぁっとヨモギの香りが降りてくるあの時間、堪らなく好きだ😊　遅効性が絶妙です。

3セットでスッキリし、夕ご飯。
期間限定の、飛騨の塩の唐揚げ和膳で満腹。
脳が静まり返って気力回復できそう！
気楽に新人くんに向き合うかぁと思いながら帰路へ。。

ありがとうございました〜

昨日は友人と朝から難波天王寺で飲み食い遊び、、
新世界から歩いてお宿は難波のアムザでございます☀️初めましての施設！
23時にイン。

夜のアウフグースは22時半で終わっており、熱波は別の機会に持ち越し。
アルコールも抜けきれてない、仕方ない露天風呂ジャグジーで夜景をぼーっとみながら暖まる。
カプセル独特の、いびき魔人の合唱にやられてそこまで眠れず。。

6時過ぎから朝のサウナへ😇
IKI→🇫🇮→IKIアウフグースの3セット。

フィンランドのセルフロウリュ、音が上手く出せず垂れ流したが、3杯で十分に熱い！静かで個人的にはこちらが好みかも。

7時前になると、IKIの方で熱波やりそうな雰囲気だったので、これはチャンス！と意気込んで入室。疲れ気味なので端っこで待機。
魔女の宅急便BGMに乗せた優雅な朝っぽさ。タオル捌きもだが、熱の感じ方、循環がマイルドで、施設の技巧の高さを窺えたと素人コメントですが、とてもアチアチなのに心地よいサウニングでした😌

大阪城観光と花月の吉本お笑いを見て名古屋までゆっくり帰ろうー
難波天王寺あたりは他にもサウナたくさんあったので、サ旅目的で再び難波に来るのもアリだなぁ😃

ありがとうございました！

焼き魚定食

TKG美味い

名古屋方面で仕事を終え、帰りに湯吉郎！
リニューアルしたのは知ってたが足が遠のいてしまった、、けど、新設のスチームサウナが素晴らしくて全然行きたいと思えた😆

入館すると自動精算スタイルの改札。休憩所も雰囲気変わってて、感嘆。

メインのサ室(零秒で水風呂に入れる)は変わらずカラッとした熱さ。サウナの熱さを感じながら水風呂入るという感覚バグり仕様は健在😅 頭熱くて尻冷たい感覚は慣れない！

外に出ると、スチームサウナの湯げ吉なるサウナが新設。ラドン成分をミストにしたスチームで、湿度はムシムシ100%らしい。室温60度なのにアチアチ、だがとても心地よい熱さで、意外と10分近く居れた！

外の水風呂(美の吉) 、めっちゃ気持ちいい、そして整い椅子たくさんあって全然難民にならず！
青空を眺めてぼーっとスッキリです。

零→湯げ吉✖️3→零の5セット、特にスチーム推しになりそう😇

良き午後でした、
ありがとうございました！

年度の切り替えはドタバタ。。
リセットのために、土曜朝熱波、新岐阜サウナです。
7時20分イン。

１セット終了後、8時熱波に向かう！
今日は人少なめで7、8人くらい？
2段目待機。

１ロウリュ目の、使い方に悩むと言ってたアロマ、個人的には好み。春っぽいなぁって()。
呼吸パートで一度水風呂休憩、戻って3段目へ！

人が少ないと、3段目は灼熱🥵
ブロワーで焼かれて2段目にダウン⤵️
疲れが溜まってるのもあって、まあきつい😓
更に氷とエクストラロウリュで、地獄の業火で火炙り状態、、イタアチ。。
16分完走し、フィニッシュ。。気持ちいい、、
脳も心もダイレクトにくるから、悪い疲れが飛んでスッキリです😀

朝ラーメンで〆る！
良い休日の最初で満足です、💤
ありがとうございました！

朝ラーメン

日本での日常に戻る儀式を執り行う！
土曜朝新岐阜サウナ朝熱波を受けないと始まらない😇
7時10分イン！

洗体→少し温い風呂→大部屋２セット。
紋さんに挨拶。2段目待機。
7:55頃から続々と入る顔見知りの皆様。
3段目満席で始まりテンション上がる紋さん。
やっぱ勝手知ったる場所は落ち着く😊

呼吸パートで一度水風呂でインターバルを済ませる(我々の行動見ながら呼吸4つのポイントを話される)。もうちょっと外で待ってても良かったかも。

戻って3段目にアップして、2ラウンド目に。
ブロワーも相まって超絶アチアチ。
顔と背中をプロテクトせんと、全身焼き尽くされる！
氷かけても3段目居座るもんだから、4ラウンド目突入笑
痛い痛いと悲鳴あげてんのに熱波受けるの地獄絵図😅
2回目のインターバルは正しい選択かもしれません😎

15分完走して昇天、、
全身真っ赤っかで仰天です😮
出張明けはダイレクトに効く。。

カレー食って満足。
まったりと疲れを癒せそうです(むしろ熱波で疲れて眠りやすくなる不思議な効果)
この日常があるから非日常も丁度良く楽しめる。。
ありがとうございました！

熟女カレー

優しい味付け

1週間の海外出張を終えて、帰国後は銭湯へ♨️
ホテルはシャワーしかなく、風呂の概念無し。。
ご飯は美味しかったので、サウナ後なら絶品😋

我がサウナ活動原点のお店に久々に訪問。
(回数券を使いたいのもある)
平日15時は全然人いなくてとても快適〜

湯浴で歩き疲れた足をマッサージ後、サウナへ！
最上段はカラッと95度、こんなに熱かったっけ？と身体が鈍ってしまった😎
水風呂も17度だが全然冷たい。そして日本の水は綺麗だ😋　慣れない土地での疲労には効く。。
快晴でポカポカな外気浴、とても心地よい！
３セットでスッキリ後、壺風呂でさらに芯から温める、、

風呂上がりで味噌カツ、かけ蕎麦を食べて
丁度身体がポカポカ状態で、眠い💤
日本人は風呂が合いますね😇

日常に戻り、サウナもまったり行こうー
ありがとうございました！

味噌カツのかけ蕎麦セット

日本飯がしっくりくる　日本人だもの

出張の代休をもらいモゾで買い物を済ませてサ活！
15時半イン。
ど平日は全然空いてる、、

100度のドライでストロングな熱さ。テレビは選抜高校野球で見入ると出るタイミング難しい！
出口に自動シャワー。
そのまま10度以下、水深2mある水風呂にダイブ。
ベランダの外気浴で青空を眺めて昇天。
シンプルでストレスフリー、快適でした。。

3セット1時間サクッとスッキリ😇
明日から出張で暫くサウナはお預け、、(治安と水質が心配)

ありがとうございました！

社長や本部長前でど緊張の社内プレゼンを終え、雨降る道を駆け抜ける。こんな日は屋内でサ活。新岐阜サウナに参る。。

19時すぎイン。
今日は人少なめでゆっくりできそう、、だが。
大部屋、令和個室を終えたら、ゾロゾロ20時回に集まる。。

20時冨安さん熱波！デカい！
巨体から放たれる渾身の熱波、吹き下ろしの圧凄いのでめちゃくちゃ熱い！！
ただ身長高い本人が辛そうな気がした😅
3セット目は自主規制ですがとても笑わせてもらいました。漢ならでは。男子校のノリが少し懐かし😅
2段目でもバチバチに熱く、今後の活躍楽しみです、、

いつも通り平和、脳スッキリ、これで良い🙆
悔やんでも次行こうとなります🙏
ありがとうございました！

鶏ちゃん定食

土曜朝、新岐阜サウナの朝熱波に参戦！
7:10イン。立駐も満車、近くのコインパーキングも軒並み駐車してて、今日は混んでそうと身構える。
ロッカー89番、界隈で色々な所で見かけたなあと回想。
忘れた頃にやってきた！

洗体、大部屋2セット(ラヴィット鑑賞)して
8時紋さん回に挑む。2段目待機。
今回は珍しく常連さん含め多いが各段空きがちらほら。

楽しいっすね！と紋さんの妙なテンションで開幕。
途中呼吸パートで水風呂インターバルを挟み、3段目に向かう。これが意外と後半で心地よい？

3段目に座ったものだから引き摺り下ろそうと意気込まれ、氷と復活したブロワーで全身焼かれました。。
追い討ちの4発目ロウリュはきつい、、タオルで背中顔プロテクトしても激アチでした、、痛いんです。
16分完走して、冷冷水風呂で昇天😇
平日の疲労が吹っ飛び、微睡みが凄くもう眠たい！

今日少し仕事だけどまったり頑張ろう。。
ありがとうございました〜

朝焼き魚定食

ミネラル補給

定時で切り上げて水曜ポイ活！
18時すぎイン。
若干の混み具合、あー春休みでしたね😓

気をとらわれずに、いつも通りに。
大部屋→令和個室→19時松田さん熱波の3セットで
バッチしきまりました〜

松田さんのアウフグース、一挙手一投足が丁寧なタオル捌きで魅入る！
アチアチな中投げ技もクールに決めてて、今後の成長が楽しみでした😊　3段目で程よく焼かれました〜
ここ最近は激熱ばかりでしたが、技巧派もいらしててまだまだ見逃せない、、

マイルドで穏やかな感じで締めて、
安定の豚焼肉定食を堪能。
とても平和で騒がしい脳内が鎮まりリラックスできました💤

ありがとうございました〜

豚焼肉定食

ずっと気になってたドガサウナへ、やっと参る！
13時イン、途中まで貸切状態で贅沢させて頂きました🙏

薪タイプのサウナは、長命寺の天葉の湯以来かも。
焚き火の炎で空気を循環するので、電気型よりはゆったりとした熱さになる、、
汗はガンガン出たにも関わらず全然苦しくない！
最大15分は居れました😓

外気温8度の寒い滋賀、水風呂12度は飛ぶ。。
田舎風景を見ながら、内気浴でぬくぬく強風を避けてぼやーっと。

ロウリュで蒸気を感じる1階、より熱いところで寝そべってアチアチになる2階、どちらも良かった。。
また木の香り、僅かな薪の爆ぜる音、外の強風、烏の声、、自然音が心地よくて、ずっと居られる不思議な空間です😇

計5セット、堪能しました〜

遅めのランチ、キーマカレーとソーセージをいただき、のんびり。

とても充実した時間でした〜
滋賀のサウナええなぁ。、💤
帰り際支配人と談話。滋賀は他にも薪サウナあるらしいので楽しみ！

ありがとうございました！

キーマカレーソーセージトッピング