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【十条湯】 #サウナイキタイ
サウナ○外気浴-水風呂○温泉-

サウナ１００℃、8人収容だがちょい手狭、サウナマットあり、ハット掛けあり、棚もあり
天然地下水水風呂は心地よい、水温は17℃前後想定
内気浴ととのい椅子あり
脱衣所経由のサウナ専用休憩室がとてもいい
※下着着用 or タオル着用必須
お風呂はあつ湯・中温の湯のシンプルな構成
北区スタンプラリー2店舗目
ゆっぽくんスタンプラリー8店舗目
イオンウォーター500mlあり
小タオルレンタルあり
サウナマット敷かれてる、ビート板あり
冷水機なし
シャンプーリンスあり
併設の喫茶室が非常に珍しく映えスポット

深海ゼリー＆コーヒー牛乳

牛乳はフロントから自分で瓶を取ってくるスタイル、コーヒー氷に牛乳を注ぐやつ

【やなぎ湯】 #サウナイキタイ
サウナ○外気浴○水風呂○温泉-

主観、Wストームで一番熱いロウリュ、下段でも耐えきれないほどの灼熱、104℃
通常時はそこまで熱くない
水風呂は広々、バイブラあり、チラーでよく冷えてる、体感17-18℃
露天の炭酸泉・外気浴がいい感じ
シルキーバスが一番熱い
内気浴もスペースあり
5回半券集めると1回無料
北区スタンプラリー1店舗目
ゆっぽくんスタンプラリー7店舗目
イオンウォーター500mlあり
大小タオルレンタルあり、バッグに入れて渡される
サウナマット敷かれてる、簡易的なビート板あり
冷水機なし

麺処 ほん田 東十条店

ミニらーめん

インスパイア化してからは初、インスパイアの中でも結構距離が離れてる印象。

【天然温泉 久松湯】 #サウナイキタイ
サウナ○外気浴○水風呂○温泉◎

非常に真っ当にセンスのいいリニューアル銭湯、好きな人にはブッ刺さるスキーマ建築とは異なり、最適解みたいなデザイン。どうしてもデザインの話が先行するが、温泉の質の異質さの方がむしろ印象に残る。

#サウナ

ドライ・遠赤外線で94℃、中湿、温度の割に体感は熱くて8分ほどで心拍数150に到達、そこまで印象にも記憶にも残らないセッティングではあるが、心拍の上がり方は綺麗でこのくらいがちょうど良いのかもしれない。

12分計無し、デジタル時計あり

19:45入り、サウナは6〜8割程度

2段で各6名で12名とあるが10名くらいでいっぱいになっている印象、詰めれば確かに12名は余裕で入りそう。

TV有り、音あり

照明は明るめ

8分・8分・8分（上段・上段・上段）で3セット

サウナマットあり、ビート板なし

サウナハットかけ無し・棚はサ室入り口にあり

#水風呂

16〜17℃くらいでバイブラ有りなのでキンキンになる。4〜5人入れて、広くて快適。

#休憩スペース

ととのい椅子は無し、ただし問題無し

露天風呂の向かいの植栽や縁にみんな座っている、中庭みたいなスペースもありたまにそこにいる人もいたが外気浴スペースなのか不明、広くて抜けたスペースなので風はかなり入ってくるので縁に座り足湯しながらがいい感じだった。

#その他

サウナ関係無いが、板橋のさやの湯処や舞浜のユートピアと近い泉質で、濃度も超高濃度、都内銭湯の中では屈指の泉質。黒湯の濃いやつと違ってぬるぬるではなくちょいピリピリする感じ、質は違うが草加健康センターの効仙薬湯とかに入ってる印象に近い。

イオンウォーター500mlあり（脱衣所自販機で購入）

備え付けシャンプー無し

現金のみ

ドライヤー有料

サウナ＋550円、タオル付属なし

時間制限無し

冷水機無し

【旭湯】 #サウナイキタイ
サウナ○外気浴-水風呂-温泉-

駅近でスチームサウナ無料、家からも2番目に近く、23時まで営業なので21時すぎてしまって、自転車や電車での移動は億劫な時にはここ一択になる。

#サウナ

スチームで60℃表記、温度計無いので詳細は不明

サウナハットかけ無し、荷物置き用の棚無し

フィーバータイムが来ても熱い！とはならないマイルドスチーム、武蔵小山の月光泉の8掛けくらいのパワー

#水風呂

なし

ボディシャワーがあるが隣の立ちシャワーの方が水温低いのでそちらを頭から浴びる

#休憩スペース

ととのいスペースなし、脱衣所も狭いので内気浴がベター

#その他

備え付けシャンプーなし

現金のみ

ドライヤー有料無料確認失念、多分有料

時間制限無し

サウナ無料

冷水機無し

【アクア東中野】 #サウナイキタイ
サウナ○外気浴○水風呂○温泉-

アクアの名は伊達ではなく、軟水地下水のプールが最高に気持ち良い、水質がとかではなく、あの解放感はたまらない。アクシズ教の総本山はここなのかもしれない。

#サウナ

ドライ・遠赤外線＋ストーンで105℃、やや高湿。遠赤外線＋ロウリュ用ストーブの構成。20分に1度のオートロウリュ＋4分強継続のオートアウフグースでタイミングが重なるとアチアチ。

他の遠赤＋ロウリュに比べると攻撃力がやや抑えめで長居向き。

12分計あり

入り口側1段が4名、逆側2段がそれぞれ5名掛けで合計14名

19時30分着で待ちはなし、7〜9割程度の混雑具合

TVあり、音あり

照明はやや明るめ

10分・11分・11.5分（下段入り口・下段ストーブ横・上段）で3セット

全セットロウリュのタイミングに合わせたが、程よく心拍が上がっていくのでとてもいい塩梅、苦しさもなく、好きな感じ

サウナマット敷かれてる、ビート板も設置されている

#水風呂

軟水化天然地下水でバイブラあり、18℃くらいにしてはかなり冷える

本体は外のミニプールなので水風呂ちょっと短めにしてプールに浮かびプールサイドに寝転ぶのが最高に気持ち良い

#休憩スペース

外気浴はプールサイドか露天風呂の縁、内気浴用のととのい椅子が設置されてるが、外気浴が優勢、プールサイドはちょっと水に濡れるので外が寒いとちょっと厳しいかもなので秋くらいがベストタイミングだと思われる

#その他

イオンウォーター900mlもあり、フロントで購入可

脱衣所に店内購入飲料専用冷蔵庫あり

備え付けシャンプーあり

現金のみ

ドライヤー有料

サウナは＋500円、バスタオル付属

冷水機無い

【トーセイホテル ココネ築地銀座プレミア】 #サウナイキタイ
サウナ○外気浴-水風呂○温泉-

水　風　呂　に　潜　る　な　！2023年9月1日オープンのピッカピカのホテル、ikiストーブ、高品質なアメニティ、いい塩梅の内気浴、ちょうどいい水温の水風呂、ラウンジの無料ドリンクと漫画、良コスパでとてもいい感じ。

#サウナ

ドライ・ストーンで102℃、低〜中湿。ikiストーブだがロウリュは無し、ホテルだから今後も無さそうか、オートロウリュあったらよりはかどりそう。

L字で長辺が2段短辺が3段、各段3名でMAXで15名。

12分計あり

19:30入り、サウナは7〜8名前後、上段は基本的に埋まり気味。

TV無し、鳥のさえずり音

照明はやや暗め

サウナマットあり、ビート板なし

14分・12.5分・9.5分（下段・中段・上段）で3セット

中段までは心拍数は上がりきらず130くらい、上段も140くらいまでなので100℃超えのストーンだがマイルド目。

#水風呂

15.9〜17℃と幅があったが基本的には16℃前半をキープ、バイブラ・水流無しだが、ギリギリ羽衣できないくらいの水温。

フロントで潜らないでと言われ、水風呂壁にも潜水禁止とあるが、ちょこちょこ潜る人がいて、スタッフさんの見守りのタイミングで見つかるとかなり強めに注意をされる、なぜこんなに注意喚起をされている中で潜るのか、不明でならない。

深さがあるので潜りたくなる気持ちはわかるが、コスパいい分マナーが悪い人が混じってしまうのか・・・難しいところ

#休憩スペース

内気浴のみ炭酸泉の向かいにととのい椅子4脚、サウナのキャパに対しては数が4なので混雑時は足りないので浴室内で椅子に座ったり縁（いいのかは不明）で座って休む事は織り込むべき。

屋上高いのと風が入るようにしてあるのか内気浴の中ではいい感じ、たかの湯とかの感じが近い。

#その他

備え付けシャンプーあり、コンディショナーもあり、いい香り、歯ブラシやボディタオルはフロントでもらえる、中には無いのでフロントでのピックが必要

現金のみ（券売機）、ホテルのフロントはスルーして2階に直行すると券売機がある

ドライヤー無料

1,200円、開放時間内は時間制限無し、近々内容変更ありそう

冷水機あり、浴室内飲料持ち込み不可

博多長浜屋台やまちゃん 銀座店

長浜ラーメン

九州の人に薦められた店、九州の人がオススメする店は外れない。