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エンヤス

2024.08.08

3回目の訪問

上星川のゴールドジムが水木金と休みのため、近所のジムへ。　
胸筋、背筋をメインに2時間ほど体を動かした後に備え付けのサウナへ。
10分×2セット
意外としっかりしてて、だいぶ汗も噴出。
水風呂もあって良かった。

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