2023.05.05 登録
[ 熊本県 ]
アウフグース:20分
メディテーションサウナ:10分
アウフグース:15分
水風呂:2×3分(内MADMAX×2)
休憩:10×3分
合計 3set
ゆらっくすスンドゥブ(辛さ3)
辛かったけど美味しかったです😋
[ 熊本県 ]
初めてのエミナース
サウナは上、下、真ん中の順で入った。
水風呂は1.2mでいい深さ
外気浴は2階なので風もよくリクライニングチェアがあるのでしっかり整えました。
サ飯でレモン冷かけうどん!
夏にぴったり、レモンも酸っぱく夏バテで最近ご飯食べれてなかったけどこれはサラッと完食🙏
サウナ:10→12→14分
水風呂:2分
休憩:10分
[ 熊本県 ]
夜サウナ
サウナ:10.12.15分
水風呂:2分×3
外気浴:10分×3
合計:3set
朝ウナ
サウナ:12分×3
水風呂:2分×3
外気浴:10分×3
合計:3set
12階屋上だから、風が気持ちよく外気浴◎